适合一岁宝宝吃的辅食

作者：百变鹏仔日期：2023-12-09 11:15:19浏览：17分类：美食推荐

蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长。

三文鱼菜粥

锅里放水，倒入三文鱼肉、姜煮熟。剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎。将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠。再加入鱼泥，边煮边搅。最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。

青菜面

把龙须面放入烧开的水中，大火烧开，然后用小火煮至软烂。把选好的菜叶洗净，用开水焯2-3分钟，捞出剁碎备用。在面条停火之前加入处理好的青菜泥，然后再煮1-2分钟即可。

菠菜鸡肉面

适合一岁宝宝吃的辅食

将鸡肉剁碎用芡粉抓好，放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。加入已煮熟的切成小段的挂面，煮2分钟即可。

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煮熟放入

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