【宝宝辅食银鱼粥怎么做好吃】银鱼粥怎么做给宝宝吃

宝宝辅食银鱼粥怎么做好吃：银鱼白菜粥

材料：

银鱼50g、白菜1片、白米粥1小碗

做法：

1、将白菜洗干净，取较嫩的菜叶部分，捣碎备用。

2、将银鱼洗干净，放入沸水中略微焯烫。

3、将焯烫好的银鱼捞出，剁碎。将米粥倒入小锅中，倒入少量清水，大火煮开。

4、然后放入银鱼末和白菜碎，继续熬煮。再次煮开时，换成小火，一边煮一边搅拌，将食材煮到软烂状态。

5、将银鱼白菜粥盛入碗中即可。

小贴士： 白菜为宝宝提供维生素、膳食纤维，银鱼则是优质蛋白质的重要来源。所以这款粥营养很是丰富，适合10个月以上宝宝食用。

材料：

银鱼50g、生菜1片、白米粥1小碗

做法：

1、将生菜洗干净，取较嫩的菜叶部分，捣碎备用。

2、将银鱼洗干净，放入沸水中略微焯烫，剁碎。

3、将米粥倒入小锅中，倒入少量清水，大火煮开。然后放入银鱼末和生菜碎，接着熬煮。

4、再次煮开时，换成小火，一边煮一边搅拌，将食材煮到软烂状态时，即可盛入碗中。

小贴士：银鱼是富含钙质和蛋白质，脂肪含量低，基本没有大鱼刺，而且味道鲜美，腥味不重，适合做辅食给宝宝尝试。适合10个月以上宝宝食用。

材料：

银鱼50g、小米80g、瑶柱20-25g、姜丝少许、盐少许

做法：

1、银鱼，小米，瑶柱分别洗干净，煲入注入6碗水。

2、煲一小时调入适量食用盐即可。

3、粥品鲜香，口感糯软，小黄米与小银鱼小儿吃后可调养脾胃，提高免疫能力。

小贴士：银鱼具有极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。适合11个月以上宝宝食用。

材料：

银鱼5g、大米25g、胡萝卜10g、卷心菜1片、熟鸡蛋1个

做法：

1、将卷心菜放入开水中焯熟(开水焯青菜，可以去除青菜上的亚硝酸盐和残留农药。)

2、把焯好的卷心菜放入凉开水中镇一下。

3、将卷心菜切碎，将大米用清水淘洗干净。

4、将大米沥干水分，加入适量清水。

5、先把粥熬煮好，将小银鱼用清水浸泡一会，把银鱼泡开。

6、将泡软的银鱼切碎备用，将胡萝卜擦成细丝。

7、将煮好的鸡蛋剥开，取出蛋黄，将蛋黄用小勺压碎备用。将银鱼碎加入熬好的粥中，先熬煮一会。

8、再将胡萝卜和卷心菜放入粥中。所有食材熬煮一下，熟透之后就可以出锅啦。

小贴士： 出锅后，别忘了加上蛋黄，拌在粥里。适合10个月以上宝宝食用。

材料：

山药90g、银鱼50g、绿叶蔬菜30g、清水100g

做法：

1、山药洗净去皮加清水用料理机打成浆。

2、银鱼清洗干净剁碎或打成泥，绿叶蔬菜洗净切碎。

3、锅内放入少许清水煮开，放入银鱼，倒入山药浆并搅拌均匀，根据山药糊浓稠度适量加清水调节。

4、约煮2-3分钟锅内滚开后，放入切好的绿叶蔬菜，再次滚开后关火。

小贴士： 银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类，基本没有鱼刺，非常适合作为婴幼儿辅食食材。适合10个月以上宝宝食用。

材料:

主料：面粉200克 鸡蛋1个

辅料：水30克 白糖40克

调料：食用油1勺

棋子详细制作步骤

1、清水中溶解白糖，在面粉中放一勺油，再打入1个鸡蛋，开始和面团，然后一点点加入糖水，揉成比较硬的面团，加盖子一旁醒半小时

2、醒好的面团拿出，不断揉搓均匀，揉成光滑的面团，分成小块

3、取一面块团成圆状压扁，用擀面杖擀成半厘米厚的面饼，用刀切成1厘米宽的条状，

4、然后用手搓圆，再切成小丁，丁的大小在1厘米左右，大点小点无所谓

5、锅里油烧热，油五六成热时将棋子下锅，转中火，慢慢炸熟炸透炸酥，等到棋子变硬颜色金黄即可捞出沥干油

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