正宗香辣鸡脆骨的做法

香辣鸡脆骨的做法

材料：准备鸡脆骨适量，适量的尖椒、彩椒、孜然、辣椒、葱、姜、料酒。

做法：

1、先将脆骨用料酒腌半小时，下油锅炸，炸到微微发焦取出即可。

2、锅内留少许油，放葱姜，辣椒呛锅。再放脆骨炒3分钟，随后放孜然一起煸炒 ，放少许盐，料酒，胡椒。

3、最后放蔬菜一起翻炒，大概2分钟后起锅。

功效：三色孜然鸡脆骨鲜香脆嫩，有助开胃，改善胃口。

鸡脆骨的营养价值

鸡脆骨它以其独特的口感而倍受食客青睐。可以补钙，增加骨密度。除此之外还含有胶原蛋白，这是一种很好的营养物质，科学家研究发现，胶原蛋白具有延缓衰老、美容和抗癌的作用。鸡脆骨具有丰富的胶原蛋白的哦，而且还可以有抗衰美容的作用，对于补钙有好处，同时也可以提高免疫力、

吃鸡脆骨的好处

鸡脆骨适用于炸、炒、爆、烧、炖、烩、泡等烹调技法，运用不同的烹调方法可烹制出口味多样的鸡脆骨菜肴。

哪些人不能吃鸡脆骨

感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉，鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。上述的这些人群都不适合吃鸡脆骨的哦，以免导致疾病的严重性增加，对健康不利。

关于鸡脆骨的营养价值和禁忌人群，小编介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是鸡脆骨可以补充丰富的维生素和矿物质，而且还可以增强体质和食欲，对于身体虚弱的人群来说有调理的作用，大家不妨试试。

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