宝宝版苹果炖鸡的做法？

材料

胚芽米饭一碗，苹果(小)一颗，胡萝卜一小截，地瓜四份一块，马铃薯(小)一颗，新鲜香菇(大)两朵，苦瓜一份，洋葱适量，鸡胸肉一小块，昆布蔬菜高汤两杯

做法

1、所有材料均切细丁。为了节省时间，地瓜可以先蒸半熟。苹果要下锅前再削皮切丁以免氧化。苦瓜先川烫半熟去苦味。

2、热一点油，先炒软洋葱。接着加入胡萝卜和马铃薯一起炒。可以加一点高汤一起焖煮一下下。

3、然后再依序加入鸡胸肉、地瓜、苦瓜、香菇和苹果，并倒入高汤(分次加入)，盖上锅盖用中小火焖煮。

4、待所有食材皆软化即可盛盘淋到胚芽米饭上开动啦~

小宝宝也可以喝的哟

大白菜鸡汤

用料

主料

白菜673g

调料

食盐

适量

鸡粉

适量

调和油

适量

胡椒粉

适量

大白菜鸡汤的做法

1.食材：鸡壳。

2.食材：大白菜。

3.将大白菜用清水浸泡30分钟，再洗净两遍，沥干。

4.将大白菜切丝。

5.将鸡壳放入汤锅中，注入适量的清水。

6.盖锅盖，大火煮滚。

7.捞起鸡壳，将锅中的水倒掉，再次冲洗干净鸡壳。

8.将洗好的鸡壳放入汤锅中，一次性注入适量的清水。

9.高锅盖，大火煮滚。

10.煲30分钟，将鸡壳捞起。

11.将大白菜丝放入鸡汤中。

12.加入适量的粟米油。

13.盖锅盖，大火煮滚。

14.加入适量的食盐。

15.加入适量的鸡粉，拌匀，煮滚，关火。

16.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小宝宝也可以喝的哟

虾仁菌菇汤、板栗炖鸡汤、莲藕排骨汤、丝瓜鸡蛋汤、冬瓜排骨汤、土豆牛肉汤。

丝瓜鸡蛋汤

丝瓜、鸡蛋、豆腐、葱花。鸡蛋炒散备用，另起锅放葱花倒入丝瓜炒软，加适量的水煮开，倒入豆腐块加盐调味，最后倒入鸡玉碎煮2分钟。

板栗炖鸡汤

红枣、板栗、鸡肉、山药。鸡肉放菊姜焯水，鸡肉洗净放入锅中，所有食材放入锅中，加适量的开水炖1小时，出锅滴核桃油更美味。

冬瓜排骨汤

香葱、排骨、姜片、冬瓜。排骨放葱姜焯水，排骨洗净小火，至金黄，加入适量的开水炖1小时，倒入冬瓜片炖20分钟，太鲜美了。

虾仁菌菇汤

嫩豆腐、大虾、海鲜菇、鸡蛋。鸡蛋炒散备用，油热爆香虾头，倒入海鲜菇炒软加水煮开，放入鸡蛋碎和豆腐虾仁煮熟，滴几滴核桃油营养又美味。

土豆牛肉汤

土豆、西红柿、姜片、牛肉。牛肉放葱姜焯水，牛肉洗净放入葱姜牛腩翻炒，再倒入西红柿炒出汤汁加适量的开水炖1小时，放入土豆块炖20分钟，加盐调味滴核桃油更营养。

莲藕排骨汤

红萝卜、排骨、莲藕、山药、玉米、葱花。排骨放葱姜焯水，排骨小火煎至金黄，加适量的开水，再放入所有食材炖1小时，加少许盐调味营养又美味。

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