吃蛏子有哪些好处?蛏子怎么洗干净?
作者:百变鹏仔日期:2023-12-10 16:51:17浏览:13分类:美食推荐
在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢吃蛏子,蛏子是一种贝壳类海鲜,很多人都非常喜欢吃海鲜,那么吃蛏子有哪些好处?蛏子怎么洗干净?
吃蛏子有哪些好处
蛏子富含碘和硒,它是甲状腺功能亢进病人、老年人、孕妇良好的保健食品之一。
蛏子含有锌和锰,常食蛏子有益于脑的营养补充,有健脑益智的作用。
医学工作者们还发现,蛏子对因放射疗法、化学疗法后产生的口干烦热等症有一定的疗效。
100克蛏子肉的热量为40 大卡,蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,而且热量也很低,因此非常适宜减肥期间食用。
蛏子肉中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。
它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用蛏子食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有非常大的帮助的。
蛏子怎么洗干净
1、蛏子买回来先放在一个干净的盆里,接上自来水。先洗洗,然后用清水养,水不要太多,刚没过蛏子就好,以利于它们吐水;
2、往水里加一点盐,咸度跟平常喝的盐水差不多就行了,浸泡半小时左右,只有这个咸度蛏子才会吐泥沙,可以在泡的同时放些菜刀之类的金属品,会让泥沙吐的更快。然后用小牙刷把壳刷干净,祛除蛏衣(黏膜),不过洗的太干净的话,味道也会不如之前鲜美。
3、中间记得多换几次水,水不要太满,一般换了3次水以后再在清水里加几滴香油;
4、如果是夏天,蛏子不可能养一天的(一般上午买,中午吃),那你在准备煮它之前(半个小时前),用一个大碗将它们捞出来,然后剧烈摇晃,差不多的时候,再用清水洗一遍,再加上 面同量的水养,到煮的时候再摇洗一遍,应该就OK了。(记住:养蛏的水不能放太多)如果时间急的话以上效果也不错的。
按照以上的方法换过几遍水以后蛏子基本就干净了,要捞出来煮的时候捏住蛏子的吸管再挤一下泥沙即可。
5、如果你没有按照以上的步骤做,煮出来的蛏子还有泥沙,那么再教大家一招急救,只需把蛏子的沙袋去掉,这个方法适合只取蛏子肉,时间又紧的时候用。
蛏子和花甲哪个好吃
具体还是看个人口味。
花甲适用人群:
1、一般人群均可食用,高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。
2、有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。
蛏子的适用人群:
1.适宜产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾、醉酒等人群。
2.脾胃虚寒、腹泻者应少食。
3.一般人都可食用。综上所述,女性是可以食用蛏子的,只是不能多食,也不能食用过冷和过热的蛏子。当然,最好不好使用辛辣的蛏子。此外,经期的女性也不能过性生活,因为容易造成病菌感染,从而引发妇科疾病,男方也容易因此感染而患上男科疾病。
生吃海鲜的危害有哪些
生蚵、生蚝等贝类水产品易受生长环境中的诺罗病毒或肠炎弧菌污染。诺罗病毒是最常引起病毒性肠胃炎的病毒之一,主要透过粪口途径传染,只需1~10个病毒颗粒即可致病,常造成患者呕吐、腹痛、水漾腹泻、部分患者更可能有发烧等症状。贝类水产品具有浓缩病毒之能力,若生食来自于受污染水域的贝类水产品,则有可能造成诺罗病毒食品中毒之发生。
食药署提醒消费者,贝类水产品应澈底加热后再食用,切勿追求口感而忽略生食之风险。餐饮业者应确保贝类水产品之来源,尽量提供熟食产品予消费者,调理食品前后需洗净双手,生熟食刀具、砧板应分开,以避免交叉污染。
1 蛏子是海鲜还是河鲜
蛏子是海鲜的一种。
海鲜和河鲜的区别是生活的地域不同,而蛏子是一种生活在近海沙底的贝壳类生物,生活的水域需要有一定的盐分,通常适宜的盐分是0.4%到2.8%,因此蛏子属于海鲜的一种。
2 蛏子淡水可以养活吗
蛏子淡水可以养活。
蛏子虽然是一种海鲜,需要生活在有一定盐分的环境中,但是我们可以用淡水调配合适盐分的养殖用水,因此蛏子是可以用处理过的淡水养殖的。
3 蛏子是发物吗
蛏子属于发物。
发物的意思是会诱发某种疾病或者是加重疾病的物质,而蛏子中的丰富蛋白质,有些人食用之后会出现过敏的情况;并且如果蛏子的质量不佳,还有一些组胺的生成,会导致敏感体质的人群出现过敏的情况,因此蛏子属于发物。
4 蛏子可以生吃吗
蛏子不建议生吃。
1、蛏子有一定的机率会寄生寄生虫,生吃的话对身体健康不利。
2、蛏子性寒,生的蛏子寒凉之气更重,体质较弱的人群食用之后有可能出现腹泻的情况。
3、蛏子的主要成分是蛋白质,未烹饪变性的蛋白质不好消化,一些本身消化功能不佳的人群食用生蛏子,有可能会消化不良。
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