香瓜宝宝可以吃吗 宝宝吃香瓜的好处

1 香瓜宝宝可以吃吗

6个月以上的宝宝可以适量食用。

香瓜中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、苹果酸、多种氨基酸、维生素C、维生素E以及钾、钠、钙、铁等矿物质元素，是一种营养比较丰富的水果，宝宝在6个月大，开始添加辅食的时候可以适当食用。

香瓜中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，增加肠道功能，帮助食物残渣及粪便的排出，在一定程度上能防治小儿便秘。

香瓜性寒，水分含量丰富，可以帮助减轻宝宝体内的燥热之气，缓解宝宝身体发热、烦躁不安感，有消暑除烦之感。另外，在炎热的夏季给宝宝食用香瓜，还能预防中暑。

香瓜中的营养成分丰富，可以为宝宝提供能量，补充营养，其中香瓜中的维生素C，可以保证宝宝的骨骼和牙齿的正常生长， 促进宝宝的生长发育。

香瓜中含有丰富的膳食纤维，能在体内吸水膨胀，进而产生一定的饱腹感，减少宝宝的饥饿感。

香瓜中的铁元素含量丰富，可以为宝宝补充铁质，在一定程度上还可预防宝宝缺铁性贫血。

原料：香瓜1个、勺子1个。

做法：

1、将香瓜洗净，对半切开，去籽。

2、然后将香瓜切成小块后，捣碎。

3、然后再慢慢的喂给宝宝食用即可。

原料：香瓜1个、榨汁机。

做法：

1、将香瓜洗净，去皮去籽，然后切成小块。

2、然后再放到榨汁机中，榨成香瓜汁后，即可给宝宝食用。

原料：香瓜1个、水果刀。

做法：

1、将香瓜洗净，去皮，对半切开，去籽。

2、然后横切，切成半月形状，再给宝宝食用。

小贴士：香瓜汁、香瓜泥适合还未长牙的宝宝食用，香瓜块适合长牙的宝宝食用。

不宜经常吃。

香瓜是一种寒性水果，宝宝经常食用香瓜容易增加体内的寒气，使肠胃受凉，引起肠胃的不适，出现腹痛腹泻等身体不适的症状，而且还有可能会使体质寒凉，不利于身体的调理。

一般来讲，在天气炎热或宝宝身体上火发热的时候，适当的食用香瓜就可以了，不需要经常食用。

十大甜瓜品种分别有哈密瓜、脆宝、香妃、橙露、金粉、长香玉、羊角蜜、早雪、伊丽莎白、菜瓜。作为不同品种，味道非常可口，而且带有清甜香味。其中伊丽莎白哈密瓜是哈密瓜的优良品种，对环境要求高，只能在我国河北地区种植。

甜瓜品种十大排行榜

十大甜瓜品种分别有哈密瓜、脆宝、香妃、橙露、金粉、长香玉、羊角蜜、早雪、伊丽莎白、菜瓜。作为不同品种，味道非常可口，而且带有清甜香味。

蜜仙甜瓜

蜜仙为特早熟甜瓜新品种，果实近圆形，淡黄白色，特美观，单瓜重400－500克，肉质细脆，含糖16％。

该品种甜瓜特甜，香味浓，品质极佳，果实耐运输，运输过程皮不变色，瓜不裂，主蔓、子蔓、孙蔓均可结瓜，极易坐瓜，生育期60天左右成熟，耐贮运强。

脆宝甜瓜

脆宝是一种杂交的甜瓜新品种，在全国的绝大部分地区都可以进行种植栽培。脆宝的果实是圆苹果形状的，果皮为深绿色，带有光泽，果肉吃起来爽脆可口。

香妃甜瓜

香妃是新疆“红心脆”哈密瓜的一种改良品种，也适合在全国进行栽培，具有很好的抗病和早生等优点。

橙露甜瓜

橙露是一种新的高级温室网纹香瓜品种，其果实是高球形的，果皮为灰白绿色，在上面有着粗美的网纹，一般在开花两个月以后果实就会成熟。

金粉甜瓜

金粉是一种杂交甜瓜，由香瓜和甜瓜杂交而来，受到不少消费者的喜爱。金粉的外形美观，果皮一般为鲜艳的黄绿色，上面有着竖立的条纹，尝起来味道甜脆，十分的可口。

长香玉甜瓜

长香玉也是甜瓜中的一种哈密瓜品种，其果实是长椭圆形的，看上去在灰绿色的果皮上面还有着细密分布的网纹。

长香玉的里面果肉是橙红色的，果肉带有甜香，吃起来也是十分的美味。

羊角蜜

羊角蜜是甜瓜中的一种早中熟品种，其植物生长迅速，在子蔓上结有果实。羊角蜜的果实是长锥形的，因为一段尖细像羊角为得此名。

早雪甜瓜

早雪在甜瓜中是特别早熟的一个品种，比一般的甜瓜要提前10天成熟。早雪的瓜皮薄脆，在吃早雪时可以连着果皮一起吃，具有很好的营养价值。

伊丽莎白

甜瓜中的伊丽莎白，可以称其为水果女皇，其营养丰富，具有很好的养人补气作用。大病初愈的人多食用伊丽莎白，可以使身体所需的营养得到快速补充，从而有益于身体迅速恢复健康。

菜瓜

菜瓜也是甜瓜中的一个品种，其性寒，果肉的味道甘香清甜，在夏季食用有着很好的清火消暑功效。并且在菜瓜中还含有丰富的矿物质和营养物质，可以很好的补充人体所需营养

百科狗 baikegou.com