烤鸡腰子的做法
作者:百变鹏仔日期:2023-12-12 00:45:38浏览:11分类:美食推荐
烤鸡腰子的做法
用料
主料鸡肾 500克 蚝油 2勺 生抽 2勺 姜 适量花椒 适量盐 少许 孜然粉 适量辣椒粉 适量
辅料洗鸡肾材料:玉米淀粉 适量盐 适量
做法
1.先将鸡胗上的油都去掉,洗干净,肠子上的黏液需要用刀刮一刮,接着用盐和玉米淀粉直接倒在鸡胗上抓搓2分钟,抓洗一次之后就不会有异味了
2. 冲洗至水变清澈
3. 将洗好的鸡肾一切为四,这个厚度就好,不能切太薄,切好放在碗中备用,接着将需要用到的调料都准备好
4. 锅中加水,放入姜片和花椒,冷水将鸡肾一起倒入锅中,中小火煮开
5. 煮至鸡肾变色,水面都是浮沫的状态就可以离火
6. 鸡肾用冷水再次清洗去浮沫,冲洗干净之后沥干水分
7. 沥干水分的鸡肾倒入料理碗中,将盐,生抽,蚝油,还有少许孜然粉
8. 搅拌均匀腌制一会
9. 接着将剩下的孜然粉和辣椒粉混合在一起,用一半的量先铺在烤盘上
10. 这样可以省去翻面的步骤,,接着将腌制好的鸡肾捞出平铺在烤盘上,最后所剩的孜然粉和辣椒粉一起撒在鸡肾表面
11. 送进烤箱上下火170度烤20分钟即可
鸡腰子如何吃
鸡腰子的常见做法有哪些
1.爆炒鸡腰子
爆炒鸡腰子是云贵地区比较流行的一种鸡腰子的做法,用蒜片、干辣椒、蒜苗等用大火爆炒而成,一盘上好的鸡腰子,味道辣而不腥,外脆里嫩,咬开爆汁。爆炒鸡腰子能够很好的去除掉鸡腰的腥味,辛辣开胃,是非常的好吃下饭菜肴。
2.烧烤鸡腰子
鸡腰子第二种比较常见的做法就是烧烤鸡腰子了。经过烧烤调料的各种加工,鸡腰子已经完全没有了内脏的腥味,并且外表吃起来焦香酥脆,内里软嫩,真的非常的好吃可口的。不过烧烤毕竟用了很多的香料,并且属于比较不健康的饮食习惯,所以小编还是建议大家尽量少吃烧烤。
3.炖鸡腰子
炖鸡腰子是北方地区比较常见的一种鸡腰子的做法,就单纯的采用清炖的方法,这样最能够保持鸡腰子的原汁原味和营养成分,因此备受北方地区的男士们的喜爱,不过做这道菜的时候一定要配合大量的姜、蒜。并且鸡腰子最好先焯一下水。
4.红烧鸡腰子
红烧鸡腰子是第四种常见的鸡腰子的做法了。红烧鸡腰子里面会放很多的香料、大蒜、姜片、辣椒等,这些调味料都能够很好的遮挡鸡腰子的腥味,让鸡腰子味道鲜美可口,一口爆汁,是一道非常下饭的美味。
5.清炒鸡腰子
对于不吃辣的南方地区的朋友来说,最常见的鸡腰子的做法就是清炒了,采用洋葱和青红椒等蔬菜炒的鸡腰子,味道非常的鲜美,而且很滋补。
很多时候,我们对于鸡的内脏是不知道怎么处理的,大部分都是直接扔掉,其实鸡腰子这些内脏稍加烹饪,也是非常美味可口的,并且鸡腰子的营养成分很高,除了能够补肾之外,还能够美容和防止掉发。鸡腰子的做法还有很多,全国各地都不尽相同,鸡腰子是一种非常滋补的食物,常吃确实能够有补肾益气的功效,但是鸡腰子毕竟属于内脏,属于高嘌呤的食物,吃多了会对身体造成很大的负担。所以小编在这里要劝大家,鸡腰子虽然好吃,但是不能多吃。
俗话说得好,以形补形,吃什么补什么,多吃一些鸡腰子,对于人的肾脏也是有好处的。用鸡腰子烹饪出来的美食味道非常好,但是鸡腰子没有处理之前,腥味和异味是非常重的,怎样去除它的异味是非常重要的一个问题,如果不去除的话,就会影响鸡腰子最终做出的口感。
说一下鸡腰子的处理方法。
首先要放在清水中浸泡30分钟,这样有利于泡出里面的血水,腥水。
泡好以后把水倒掉,再用清水去冲洗干净。把鸡腰子放在案板上,用刀把一个鸡腰子片成三片,然后把中间的白色筋膜去掉,这层膜是腥味的主要来源,去除掉以后就腥味就降了一大半。
切片好的鸡腰子放在盆中,加入料酒,姜丝和淀粉去抓匀,充分的腌制一下,这一步的目的不仅可以去腥,同时可以起到嫩滑的作用,这样才能保证鸡腰子好吃的口感。
再就是为了保证鸡腰子没有异味,炒制出来非常香,可以采用味道大一些的配料去制作,比如说干辣椒,青红杭椒以及生抽,蚝油,胡椒粉等等。做法多种多样,只要烹饪好了,味道是非常好的。
接下来说一下烹饪方法,准备食材:
鸡腰子,青辣椒,葱,姜,蒜,干辣椒,香辣酱,料酒,生抽,蚝油,盐,鸡精,植物油。
制作步骤:
鸡腰子处理好以后放入盆中,加入姜丝,料酒,生抽,蚝油抓匀,腌制10分钟入味。
干辣椒切段,葱切丝,姜切片,大蒜拍扁切粒,青辣椒清洗干净以后,把中间的白筋和籽去掉,切成小块备用。
锅里放入植物油,六成熟以后下葱,姜爆香。再把干辣椒放入,大火煸炒出香味,放入香辣酱煸炒出红油。
这时下鸡腰子大火煸炒,放入生抽,蚝油,爆炒熟以后放入青辣椒段生,最后撒上盐,鸡精搅拌均匀即可出锅。
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