羊肉粉汤怎么做

羊肉粉汤

西北风味，家庭做法

主料：羊后腿肉80g，牛棒骨或牛尾骨500g，豆腐50g，粉条30g

辅料：青菜20g、西红柿15g、香菜2，生抽两勺，大葱一根，花椒5粒，料酒两勺，姜适量。

制做方法：

1、锅中放入冷水，姜片，牛尾骨同煮，去血水和异味后，清洗备用。

2. 汤锅中放入牛尾骨，大葱段，姜片，倒入料酒，大火煮开。

3.保持大火10分钟后转为小火，慢慢熬煮3个小时。

4.好的牛尾骨炖后汤色浓白，加了姜片和葱段可以祛腥味，营养非常丰富。

5.同时另煮一锅水，将红薯粉条煮至八成熟。

6.羊后腿肉用肉锤或刀背拍松软，切成薄片。同时准备好豆腐，西红柿，调料等。

7.锅中准备好牛骨原汤，可适量放入几粒花椒提味，也可以不放。

8.汤开后放入粉条，西红柿，豆腐同煮10分钟。

9.接着倒入切片的羊肉，保持大火沸腾的状态。

10.羊肉大概煮3分钟就熟了，如果是冷冻切薄片的羊肉，像烫火锅一样烫熟即可关火。

11. 接着倒入生抽，加入盐，青菜或香菜即可出锅。

〖烸晟居温馨小贴士〗

1.秋季要循序渐进的贴秋膘，对于性温的羊肉，秋季食用不要太多，原本小吃中用到的羊汤可以换成牛骨汤或者牛尾汤。

2.从“黯然销魂饭”里的江湖叉烧得到的启示，说到筋络被内力打碎滑软肉嫩又多汁，只要掌握三个因素就可以做到，一是用肉锤敲打，使肌肉纤维断裂，二是用淀粉锁住肉汁和水分，三是加热的时间快而短。

羊肉营养及饮食宜忌：

1.羊肉性热补阳补气，立秋后适量吃羊肉对温补身体大有裨益。羊肉富含钙，铁，高于猪肉，牛肉，且肉质细嫩，脂肪和胆固醇都较少。

2.羊肉不适宜经常口舌糜烂，眼睛红，咽喉干痛，牙龈肿痛，烦躁，口苦或常觉口干的人在此季食用。

3.不适宜阴虚火旺体质，平时容易上火的人食用。在冬季进补时再食羊肉会更适合。

品味遵义羊肉粉

我至今还没有去过遵义，但我有很多朋友都是遵义人，这次来到贵阳，陈琦兄让我一定要品尝一下他老家遵义的羊肉粉。第二天的早上剑平兄告诉我酒店的附近有一家地道的遵义羊肉粉店，还有贵阳的牛肉粉，问我吃什么？我不用思考的说吃羊肉粉。

我们走了两条街便到了，遵义虾子羊肉粉店就在路边，店铺不是很大，或许是过了早餐的时间吧，来吃羊肉粉的客人并不是很多。剑平兄点了两碗羊肉粉，我们坐下来没有多久一碗香喷喷的羊肉粉便端了上来。我不知道为什么要叫遵义虾子羊肉粉，以为碗里会有虾，其实并没有虾。

遵义羊肉粉儿是一道美味可口的汉族小吃，羊肉熟透而不烂，米粉雪白，汤汁鲜淳红亮，辣香味浓，油大不腻。用鲜羊肉熬汤，浇米粉，放羊肉片，调料而食。清香味鲜，滚烫辣香，汤清不浊。已有300余年制作历史，贵州各地均产羊肉粉，唯有遵义羊肉粉驰名，遵义市的大街小巷，羊肉粉馆栉比邻鳞次，食客之多，首屈一指，曾获第二届＂中华名小吃＂称号。

遵义虾子羊肉粉的名气早在清代中叶就名扬遐迩。凡来遵义品尝过遵义虾子羊肉粉的人无不交口称赞。遵义人特别爱吃羊肉粉，尤其是在冬季，吃一碗滚烫的羊肉粉，浑身暖和，去羊肉馆进餐的十分踊跃。当地有一种习惯，每逢冬至这天，宣城老师又都要吃一碗羊肉粉，说这天吃羊肉粉，整个冬天都不冷。羊肉粉的主要原料是羊肉和米粉，其他做法是先将羊肉炖好，再把米粉在开水锅里烫三次。除去米粉本身的酸味，盛在瓷碗中，然后在米粉上放一层薄薄的羊肉片，这种羊肉片是煮熟后榨压切成的，浇上鲜红的辣椒油，撒一些花椒份、蒜苗、香葱、芫荽等，然后加入炖过的羊汤，这样做出来的羊肉粉热气腾腾，香气扑鼻，十分诱人。

吃羊肉粉最讲究的是吃原汤味。一般来说，遵义居民喜欢选择思南县一带产的矮脚山羊，因为这一带山羊肉质细嫩。腥膻味少，当天宰杀剥皮，不用水洗就可放入锅熬羊汤。熬羊肉汤时先将鲜羊肉放入锅中，小火慢炖，羊肉汤清而不浊，鲜而不腥，除去肉和骨之外，

再用一两只母鸡佐以少许冰糖，这样的汤汤尤为鲜美美。

虾子羊肉粉作为遵义的民间小吃，是当今遵义遵义人早餐的主食。尤其在80年代初期，羊肉粉开始盛行，羊肉粉的生意才开始红火起来。滚烫的羊肉汤，火辣辣的油辣椒，细腻的肉片，再配以白玉般的米粉，一碗羊肉粉直叫叫人吃粉的人一大汗淋漓，意犹未尽。当然，羊肉粉汤在调整过程中也各有各的配方，味道也就我完全不一样，在虾子遍地的羊肉粉馆中，网上说以苟四羊肉粉馆最为有名，这个羊肉粉馆儿有若干个分店，早餐到这里吃早餐的人时常要排队等候，生意非常好。不少人在双休日都愿驱车来到这里一饱口福。每天这里都要杀四五只羊，汤鲜肉鲜，这也是它被人们所钟爱的原因。

我们吃的羊肉粉里不仅有羊肉，还有羊血、肚、肠之类的羊杂，汤确实是鲜美无比给阴雨中的我带来几许温暖。遵义羊肉粉不同于桂林米粉和海南粉，做工独特细腻，口味丰富，或许是贵州人爱吃辣的缘故，桌子上放有辣椒面，根据自己的味口来调。遵义羊肉粉给了我暖心的味道，更体现了贵州人的热情好客，感谢剑平兄的盛情款待，让我不仅吃到了遵义羊肉粉，更让我在这粉汤里品味到暖暧的爱。

百科狗 baikegou.com