寒假结束，如何让孩子收心备考

寒假接近尾声，家长给孩子收心注意几点：提前调整生活习惯＝收心太急难适应＝消除开学恐惧症。

心理专家指出，为了避免开学后迟迟进入不了状态，就要提前开始调整生活习惯。比如帮考生调整作息时间、就餐时间、学习时间等。

心理专家同时指出，考生尤其是初三学生即将面临高考，处于关键期，父母的疏导应当注意技巧，如果只是这样一味给考生施压，反而容易激起他们的抵触情绪，无形增加学习负担。

专家强调，家长要学会消除考生的开学恐惧症。开学初期，学生表现出的厌学心理最为明显。假期无忧无虑的生活与开学后紧张的学习生活，形成了鲜明反差，容易导致心理问题，其主要症状是情绪低落、心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、失眠等。

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