适合孩子的菜谱大全不辣的
作者:百变鹏仔日期:2024-01-09 03:30:36浏览:23分类:母婴育儿
适合孩子吃的几道菜,营养好吃不油腻,赶紧的进来看看
为了孩子的饭大人们也是费劲了心思吧,吃得太油腻孩子肠胃会变得不好,孩子正在长身体的时候,吃的太素营养又跟不上,这也让很多大人都操碎了心,孩子吃饭也确实是一个难题,有的孩子也是很会挑食,今天我给大家分享一下这几款菜,我也是宝妈一枚,为了孩子我经常的换菜谱,孩子吃饭还是比较好的,喜欢的收藏起来,我也会持续的更新。
紫菜鸡蛋汤:1.这一道菜做法就超级的简单,紫菜我们可以多买一些放在家里,鸡蛋也是家里会经常吃到的,也可以多买一些放在冰箱里面,然后再准备一些小虾米。2.把炒锅坐到灶上面放入水开火把锅里面的水煮开,然后下入紫菜跟盐再次煮开,把打在碗里面搅散,锅里面开之后倒入鸡蛋拌匀,锅里面再一次开之后关火,放入虾米鸡精,滴上香油就做好了。
红烧虾姑:1.先把备好的虾姑用水洗洗,然后放在米篓子里面控水,放在米篓子里面的时候找个盖子盖一下,不然活的虾姑会蹦出来。2.锅里面放上少许油烧热,放入姜片爆出姜味之后,再放入虾姑翻炒到变色,然后放入适量水跟盐盖上盖子煮到汤汁收干就做好了,最后等虾姑稍微冷凉一些把虾姑剥去外壳放在汤里面给孩子吃。
芹菜炒香干:1.我们买菜的时候带上一些芹菜跟香干,回家之后可以先准备好其他的食材,然后再把芹菜去叶切跟洗干净之后切成段,再把香干冲洗一下切成片,在准备一些蒜片。2.锅里面放油烧热之后放入香干,用手拿着锅把来回的颠锅,这样炒出来的香干不容易碎,然后再放入盐蒜片再继续这样前后的颠锅,到做后放入芹菜段用锅铲轻轻的翻炒到芹菜断生 再放入鸡精就做好了。
红烧鸡翅:1.先把准备好的鸡翅洗干净之后在上面划上刀,然后锅里面放水烧开之后放入鸡翅绰好水再捞出来用水洗干净,准备好葱姜备用。2.把之前煮鸡翅的锅洗干净,然后放入水放入鸡翅,水量没过鸡翅偶就可以了,放入老抽料酒八角盐开火直接炖,炖到鸡翅汤汁收干之后放入鸡粉就做好了。(这样做的鸡翅油会少一些,然后还是一样的好吃)。
番茄鱼:1.孩子在吃鱼的时候容易卡刺,我们可以选择一些少刺的鱼,我选用的是黑鱼,黑鱼的刺要少一些做番茄鱼也很好吃。2.先把黑鱼处理好洗干净之后,再把鱼头鱼肉跟鱼骨分开,把鱼肉切成片,鱼骨剁一下分开放到碗里面放入料酒盐生粉把鱼腌上一会。3.锅里面放油烧热之后放入姜葱沫用小火爆出香味,然后放入鱼头跟鱼骨滑炒到熟之后,再把番茄切成小颗粒放入鱼头鱼骨里面一起翻炒几下,最后放入水跟少许盐盖上盖子煮开之后三四分钟,打开锅盖把鱼肉平铺在汤汁上面,最后盖上盖子煮开把鱼肉煮熟之后放入鸡精调味,撒上芝麻跟葱花就做好了
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