山药禁忌人群什么人不适合吃

山药禁忌人群什么人不适合吃

　山药禁忌人群什么人不适合吃，山药是一种药食同源的中药材，《本草纲目》上说它具有“益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛”之功效，下面分享山药禁忌人群什么人不适合吃。

　 第一，便秘者少食。

　淮山药中带有丰富多彩的木薯淀，它针对身患胸腹胀痛、便秘、便秘者最好是少吃，待这种病症减轻后能够再服用淮山药。糖尿病人不能多食。尽管说淮山药带有的粘液蛋白质，有降低血糖的功效，但淮山药属根茎类食材，木薯淀量较高，假如过多服用反倒不容易降低血糖，而会造成血糖升高。因而，身患糖尿病的人不能一次吃过多的淮山药，假如一些病人钟爱食淮山药，那麼尽可能降低正餐的量，不然便会得不偿失。

　 第二，喜欢火锅的人。

　淮山药自身是一种补品，在吃火锅时，再加香辣配料的功效，使性温的淮山药含有一定的性热，非常容易令人容易上火，因而，在吃火锅时，最好是少吃山药。忌怀苏打等偏碱药。在吃山药时，不必另外服食小苏打片等偏碱药品，以防苏打使淮山药中的胃蛋白酶无效。

　 第三，合适服用的群体：

　合适脾虚腹泻者。淮山药健脾胃厚肠，可以提高胃肠的魅力，推动消化，另外，还能降低腹泻，让人大便一切正常。假如长期腹泻者，每天早上坚持不懈喝一碗山药粥，在一个月上下腹泻便会清除。合适肺虚咳嗽者。假如一个人身患肺阴虚，则多就会主要表现出热证，因此 淮山药最无比吃，例如打汁喝，由于生山药性凉，滋补养生肺阴的另外还具备清热解毒，减轻肺脏、嘴和咽喉的躁热等。

　糖尿病的患者是不可以多吃山药的，虽然山药里面的黏液蛋白，可以降低血糖，但是山药属于根茎类的食物，所以淀量比较高，如果吃得多的话，反而不会降低血糖，还会导致血糖的升高，患有糖尿病的人不要一次吃过量的山药，如果某些患者比较喜欢吃山药的话，那么就应该适量的减少一下主食，不然就会适得其反。

　喜欢吃火锅的人，山药本身就是一种补药，在吃火锅的时候，加上麻辣小料的作用，可以让性情的山药带有一定的热性，所以会让人比较容易上火，在吃火锅的时候，大家最好少吃山药。

　忌怀小苏打等碱性药：在吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀酶失效。

　男性患前列腺癌、女性患胸腺癌：山药中含有的.薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌性激素。因此，对于男性患有前列腺癌、女性患有胸腺癌的病人来说都不宜食用。

　便秘者少食：山药中含有丰富的淀，它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃，待这些症状缓解后可以再食用山药。

　 一、便秘人群

　因为山药当中含有丰富的淀，服用过多是容易引起便秘的，如果自身有便秘的人群，一旦服用之后可以说是火上浇油，不建议便秘人群服用。

　 二、喜欢吃辛辣刺激性人群

　好多人喜欢吃火锅等上火刺激性的食物，如果有这种习惯性饮食的人是不建议服用山药的。因为在山药服用之后会加重上火，还会造成咽干咽痛，上火长痘等问题，所以说在服用山药期间应该清淡饮食。

　 三、糖尿病人不宜多吃

　如果自身血糖高，有糖尿病病史的人群不建议多吃山药，因为山药带有粘液的蛋白质，过量服用会造成血糖增高。如果服用的时候还是要根据自身情况斟酌服用用量。

　 四、患有前列腺疾病人群

　如果男人不幸患有前列腺癌症，那么不建议饮用山药。因为山药当中含有一定量的人参皂甙成分，能够生成男性激素，可能会加重前列腺疾病。

　 五、不能同时服用碱性产品

　服用山药期间还是要注意不能同时服用碱性食物或药物，一旦服用可能会导致山药当中的淀酶失效，影响山药功效的发挥。

　山药能有助于健脾健胃、保肝护脏、促进消化等，比较适合于手脚发凉、胃脏不好以及容易经常感冒的人群饮用，但是它的禁忌人群要格外的关注一下，毕竟山药当中含有一些成分，一旦服用或过量服用都可能引起身体一些不适。

山药是非常常见的日常保健食药材，很多家长都爱用山药给孩子健脾益气，可谓是健脾消食的“明显产品”了。

真实案例：

小林妈妈很注重食疗，想着给孩子健脾益气，上个月就给全家煲山药汤。但结果却是一家人全部中毒，进院抢救。

了解过事情的原委后，原来这次喝点山药汤，是小林妈妈从小区花园挖出来的“土淮山”。这块“土淮山”原来是天南星科植物海芋，也就是我们常说的“滴水观音”。

出这个新闻后，大家纷纷开始议论，山药到底能不能消食健脾？

山药，也就是淮山，从古至今都有很好的药用价值，对人体有不错的补益作用。《神农本草经》中记载，山药“健中补虚、补中益气力”，因此是可以帮助孩子健脾消食的。山药经过炮制，就能变成一味中药，但山药到底怎么用，还得往下慢慢看。

1.新鲜山药不适合脾虚湿盛的孩子

新鲜山药中含有较多粘液，所以有较好的养阴生津的效果。就是这个特性，使得脾虚湿气盛的孩子不适合单独吃新鲜的山药，反而更增加了湿盛的状况。

2.干山药适合需要健脾益气的孩子

山药经过晾干，功效就在健脾、肾，和养阴的中间。因为孩子“脾常不足”的特点，对湿气运化能力较弱，就更适合用干山药来减少生湿气的机会。

3.炒山药最适合需要补脾益气的孩子

山药经过炒制，高温失水，粘液就被烘干了。那炒山药养阴的作用就小了，更适合来温燥，更适合补脾益肾。

但要给孩子消食健脾胃，山药的力度还不够

家长们常见给孩子日常吃山药的，却很少见只用山药这一种来治病的。山药的力度温和，还达不到袪积食、健脾胃的效果，这也是很多家长长期给孩子吃山药，却看不到效果的原因。

我们常把山药和几味食药材，组合成含中药消食饮来使用。含中药消食饮中除了含有健脾益气的山药，还有消肉食的山楂，袪积食效果全面的鸡内金、沙棘等，效果更为全面，因此更适合孩子。

为什么不建议孩子一积食就用药呢？

“是药三分毒”，这句话从古传到今，不管是药物还是抗生素，都能带来很大的副作用伤害。孩子可能吃完药后，症状是好了，但需要花费更长时间去修复受损的脾胃，所以真正为你家孩子好的医生，多不建议常用药。

小儿用药安全也确实需要得到更多重视，很多偏远地区家长不注重用药安全，不光导致一些幼儿残疾，还有很多致死的案例。因此，钟南山院士也曾表示过，大家都需要重视起用药安全来。

缓解小儿积食、脾虚，院士建议用这3法

食疗相对安全也有效，很适合积食的孩子用。像是常见的“酸刺鸡金饮”类的食疗，家长们可以给孩子一周连用3天左右，助积食的分解、脾胃回复运作力。

2.减轻脾胃负担法

不管是积食还是脾虚，这时候都需要尽可能减轻脾胃负担。常见的方法有：饮食减量、吃素食、吃易消化、吃软、吃清淡。

3.运动法

适量的运动可以促进肠胃蠕动，助消化。尤其在春天多室外运动，能助孩子吸收阳气，有利于生长发育。

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