孩子晕车怎么办

每次提起来亲子旅游的过程，总有家长非常难为情的表示，家庭聚餐总是搁浅于孩子晕车的途中。要不就是吐了一车，只能回家，要不就是孩子不上车，搁浅在家门口。

听到家长们的吐槽，小时候在春游时的尴尬经历仿佛还历历在目，可是，为什么小时候晕车长大了就突然有一天不晕车了呢

怎么克服晕车？

1、多进行刺激

研究表明，充分的运动对于大脑接受运动的刺激会变得敏锐，对晕车有辅助治疗的帮助。就好像是我们的空军宇航员在正式飞行任务之前，都会接受高强度的防眩晕训练是一个道理。

当你的身体接受了并习惯了这样的设定，那么你的大脑平衡能力就会提高。平时没事的时候家长可以带着宝宝对荡秋千、跳绳、或者原地旋转一下，模拟飞行员的防眩晕训练。

2、带一块生姜上车

很多人在晕车后会选择用带有抑制呕吐的气味来缓解这种痛苦，生姜就具有这种作用。

中医讲生姜具有解表驱寒、温中止呕的效果，在晕车的时候放一块姜在鼻子上闻闻或者干脆拿一块姜片放在嘴里嚼一嚼，对晕车有缓解作用。

3、少看手机多聊天

这个方法很好理解，聊天可以让你投入到话题中去，转移注意力的方法对晕车也有一定的效果。很多人看手机后，大脑接收到静止的信息，可是身体却在不停的摇动，最容易造成晕车。正确的做法应该是尽量坐在车的前排，多向车外看哪些正在移动的场景，这样会好一些。

防晕车的方法其实不止这些，现在也有很多防晕车贴、晕车药问世，大可不必担心坐车带给我们的影响，只不过坐在车上可能还是会不舒服，就只能选择别的交通方式啦。

晕车、晕船是很常见的问题，可能是器质性的，也可能是功能上和心理上的问题。本文将为你介绍一些预防和缓解晕车、晕船的小技巧，帮助你远离这些烦恼。

♂?加强锻炼

加强锻炼可以增强前庭器官的耐受性，减少晕动病的发生。多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，可以帮助你预防晕车、晕船。

避免吃得过饱、过度疲劳、睡眠不足和情绪紧张等情况，这些都可能让症状变得更严重。注意饮食和休息，可以帮助你缓解晕车、晕船。

经常参加一些活动，特别是调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯等，可以提高前庭器官的适应能力。参加前庭训练，可以帮助你预防晕车、晕船。

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