木瓜怎样煲汤
作者:百变鹏仔日期:2023-12-08 11:45:58浏览:15分类:美食推荐
生姜木瓜汤
原料:木瓜500克,生姜30克,米醋500毫升。
生姜木瓜汤的做法
1、将木瓜、生姜、米醋共放瓦锅中。
2、然后加水煮汤,分2~3次吃完。
2~3天1剂,可常服。
功效:健脾暖胃,脾胃虚寒者食用,适用于慢性胃炎。
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果,含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等,并富含17种氨基酸及多种营养元素,是一种百益而无一害的“果中珍品”。..
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅 称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中 国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。
木瓜含有丰富木瓜酶,维生素c、b及钙、磷及矿物质,大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,营养丰富,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。
木瓜的营养素含量如下图:
木瓜的功效与作用
1、木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。
2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜中维生素c的含量非常高,是苹果的48倍。
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。
7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。
木瓜的适用人群
常吃木瓜可以平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,丰胸减肥、抗癌防癌,增强体质。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。虽然木瓜有此多的功效,当并不是所有人都可以吃木瓜。
青木瓜汤怎么做好吃
准备盐,排骨以及青木瓜,先在锅中加入适量的水,煮开后把排骨放进去烫一下,煮开后改成小火,煮的时间越久味道就越香,把青木瓜清洗干净以后把它切开,皮去除,把它刮干净,切成块状,放进高汤里面,小火煮20分钟左右,不要煮的太烂,加入适量的盐调味就可以吃了。
青木瓜汤的功效
喝一些青木瓜汤能够起到帮助食物消化以及健脾作用,里面含有青木瓜蛋白酶,还含有酵素,能够让蛋白质的消化速度变得更快,还可以让食物更好的消化以及吸收,达到健脾消食作用,在烹调的过程中,把青木瓜和同类搭配在一起烹煮,就可以让口感变得更加不错。
喝青木瓜汤能够起到杀虫抗菌作用,它里面所含有一定的毒性,但一般都不会让身体出现中毒反应,但是需要注意女性在怀孕期间不要吃青木耳瓜,因为它里面含有青木瓜碱,容易让子宫收缩的速度变得更快,让腹部疼痛的情况出现,会对胎儿造成不利的影响。
喝青木瓜汤能够让血压降低,它里面含有番木瓜碱,能够起到降低血压作用,能够让血管收缩,冠状血管舒张,肾脏舒张。
喝青木瓜汤还可以补充身体所需要的营养物质,它里面含有维生素,脂肪,蛋白质以及水分,还含有人体所需要的氨基酸,补充身体所需要的养分,让抵抗疾病的能力变得更强。
喝一些青木瓜汤减肥的效果也非常不错,它的热量是比较低的,能够补充营养物质,让饱足感变得更强,它里面还含有木瓜酵素,可以分解糖类以及蛋白质,还可以达到分解脂肪作用,这样自然可以让身材变得越来越好。
喝一些青木瓜汤美容养颜的效果也非常不错,它里面含有木瓜酶,能够让皮肤代谢的速度变得更快,把毛孔里面的皮脂以及老化的角质给充分的溶解,让皮肤变得更加白净。
孕妇可以喝青木瓜汤吗
孕妇最好不要喝青木瓜汤,因为它里面含有的木瓜苷,会让子宫收缩的速度变得更快,会对孕妇造成不利的影响,即便是煮熟以后来吃,同样也会出现这种情况。
青木瓜汤里可以放什么
青木瓜汤里可以放银耳,排骨,准备生姜片,葱段,盐,排骨,青木瓜以及营养,先把银耳泡发一下,木瓜的皮去除,籽去除,切成块状,排骨放进开水锅里面烫一下,锅中加入适量的清水,把生姜片,葱段,排骨放进去慢慢的煮,大火烧开以后就把银耳放进去,小火慢慢煮60分钟左右,然后再把木瓜放进去继续炖煮十几分钟,最后用盐调味就可以吃了。
青木瓜汤里面可以放黄豆,准备白糖,盐油,草菇,生姜,上海青,青木瓜以及黄豆,先把青木瓜的籽去除,皮去除切成块状,生姜皮去除切成片状,上海清清洗干净,草菇洗干净以后切成片状,锅中加入适量的油烧热,把生姜放进去翻炒一下,然后再加入清水,加草菇,黄豆,中火烧开后就可以加入上海青,青木瓜,白糖,盐大火煮开,倒入汤锅当中就可以吃了。
青木瓜里面可以放鱼尾巴,准备油,生姜,盐,鱼尾以及青木瓜,先把青木瓜的皮去除,籽去除洗干净切成块状,锅烧热加油,生姜片放进去翻炒一下,然后再把碗鱼尾放进去煎一下,青木瓜放进去加入水煮一下,然后再把鱼尾连汤倒进锅中,用小火慢慢煮60分钟,加入适量的盐调味就可以吃了。
上面介绍的就是青木瓜汤怎么做好吃,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,青木耳瓜可以用各种不一样的方式来制作,可以和不同的食材进行搭配,这样就能让营养物质变得不一样,可以让身体获取更加丰富的营养物质。
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