青木瓜怎么吃
作者:百变鹏仔日期:2023-12-08 18:45:40浏览:14分类:美食推荐
木瓜有各种吃法,如切片切丝做沙拉、凉拌;去皮切块,加排骨煮汤,或者切细丝炒肉丝都不错
凉拌
原料青木瓜一个;百香果一颗;蒜头三粒;盐、糖、香油、辣椒各少许。制法 1. 青木瓜削皮、去籽,用刨刀刨成丝状,加盐腌5至10分钟后,挤去苦水。2. 切开百香果,挖出果肉及籽;蒜头切碎成末,辣椒切丝备用。3. 青木瓜丝置入大沙拉碗中,拌入百香果、蒜末、糖、盐、辣椒及香油,搅拌均匀后置入冰箱冰,待冰凉后即可食用。评价:开胃、去火,在口中清脆的嚼感透心凉!青木瓜不仅有丰胸的效果,对退火也很有效,凉拌后保留了脆脆的口感,十分清爽开胃。百香果则含有大量的维他命C,也是养颜美容的必需品。这道凉拌菜可以一次做一大碗放在冰箱里,用餐时来上一盘,意犹未尽的滋味会让你不断想念!
凉拌青木瓜-万年长青(4人份)
材 料:青木瓜200克(约1/4个), 红萝卜30克,碎花生粒10克,香菜、蒜少许。
调味料:盐、香油、醋、糖适量
做 法:1.青木瓜、红萝卜切细丝,用盐腌一下。2.用冷开水洗净 3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中,加香油、醋、糖调味,即可装盘。
木瓜鲜鱼汤
材 料;木瓜 1个(约1斤重),鲜草鱼 约1.2斤,干百合 1两,胡萝卜 1个,黄杏 8钱,党参1两,姜 2片
做 法:先将所有原料洗净,木瓜去核切成块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。
功效:此汤具有补虚、通乳的功效,是民间传统的催乳验方,专治妇女产后乳汁缺乏等症。
木瓜鱼汤是丰胸佳品哦,呵呵
木瓜肋排汤
材料 肋排、青木瓜 调味料 盐、嫩姜、葱花、酒少许 做法
1.肋排切小块,用滚水氽烫。
2.青木瓜切小块备用。
3.水烧开,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐,以大火烧开后 转小火煮约25分钟,洒上葱花即可盛出。
木瓜烧猪蹄筋
材料:
木瓜30克 猪蹄筋300克 青菜头100克 料酒10克 姜5克 葱10克 盐3克 鸡粉3克 素油35克
制作方法
1.木瓜洗净,切薄片;猪蹄筋用油发好,用清水漂洗干净,切4厘米长的段;青菜头洗净,切3厘米大小的块;姜切片,葱切段.
2.将炒锅加热,加入素油,烧六成热时,下入葱姜爆香,随即下入猪蹄筋 料酒和青菜头 木瓜,炒变色,加水少许,烧熟,加入盐,鸡精即成.
[功效]
适用于筋脉拘急,风湿痛,关节不利,脚气肿胀等症.
木瓜烧瘦猪肉
材料:
木瓜30克 猪瘦肉300克 土豆100克 姜5克 葱10克 料酒10克 鸡精3克 鸡油30克
[制作方法]
将木瓜洗净切成薄片;猪瘦肉洗净切成3厘米见方的块,土豆洗净去皮,也切成3厘米见方的块,姜切片,从切段.
锅加入鸡油,烧六成热时,下入姜葱爆香,再加入猪瘦肉 土豆 料酒 木瓜 ,炒变色,加入少许汤,烧熟,加入盐鸡精即成.
[功效]
舒筋活络,化湿和胃,适用于风湿痛,关节不利等症.
青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。
减肥原理:木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色),通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!郑秀文就要求大吃木瓜来减肥,她够瘦吧!)
丰胸原理:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都通过食用木瓜来丰胸!
美容原理:木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份,为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
在选美王国委内瑞拉,美女们的肌肤总是那么清新有活力,皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。可不要只记得青木瓜对减肥、丰胸有好处,它亦能够美容,帮你的肌肤排毒,让肌肤感受到由内至外的舒适!
招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。
成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。
青木瓜怎么做好吃
1、木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃,不过木瓜利尿,受不了的人吃了木瓜会尿多,可以简单加工一下来吃,比如上锅蒸熟加蜂蜜吃。
2、木瓜蒸牛奶,木瓜一个,在肚口开一口,挖出中间籽,倒入牛奶和冰糖,入锅蒸15分钟,取出即可吃。木瓜蒸雪蛤,方法同上,只是雪蛤要先泡上一天,然后和冰糖煮上20分钟后加入牛奶煮沸,再倒入木瓜内再蒸,只需蒸10分钟即可。
3、木瓜是美容的佳品,一般情况下,木瓜蒸牛奶就非常好了,生一点的木瓜可以切成片或削成丝,在开水锅内稍烫一下,然后来做凉拌菜,很脆很爽口,不过得是7成熟的瓜才行,太熟的不脆,太生的发苦。
扩展资料
木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效,木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
木瓜排骨盅是海南一种平常的做法。将木瓜掏空后,放入四五块猪排,根据各家口味加入少许蒜末、辣椒、蚝油、米酒等调味品,放入锅中清炖40分钟就可,揭盅后热气腾腾,肉香混着木瓜香扑鼻而来。这道菜做法简单、实用,是一道可以经常做的家常菜。另外,猪排也可以换成牛排、羊排等。
木瓜鲜鱼汤材料木瓜 1个(约1斤重),鲜草鱼 约1.2斤,干百合 1两,胡萝卜 1个,黄杏 8钱,党参 1两,姜 2片做法,先将所有原料洗净,木瓜去核切成块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。
银耳炖木瓜材 料:银耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。
做法:将银耳用清水浸透发开,洗净;木瓜削皮去籽,切成小块;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
功效:滋润养颜。经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。
青木瓜汤怎么做好吃
准备盐,排骨以及青木瓜,先在锅中加入适量的水,煮开后把排骨放进去烫一下,煮开后改成小火,煮的时间越久味道就越香,把青木瓜清洗干净以后把它切开,皮去除,把它刮干净,切成块状,放进高汤里面,小火煮20分钟左右,不要煮的太烂,加入适量的盐调味就可以吃了。
青木瓜汤的功效
喝一些青木瓜汤能够起到帮助食物消化以及健脾作用,里面含有青木瓜蛋白酶,还含有酵素,能够让蛋白质的消化速度变得更快,还可以让食物更好的消化以及吸收,达到健脾消食作用,在烹调的过程中,把青木瓜和同类搭配在一起烹煮,就可以让口感变得更加不错。
喝青木瓜汤能够起到杀虫抗菌作用,它里面所含有一定的毒性,但一般都不会让身体出现中毒反应,但是需要注意女性在怀孕期间不要吃青木耳瓜,因为它里面含有青木瓜碱,容易让子宫收缩的速度变得更快,让腹部疼痛的情况出现,会对胎儿造成不利的影响。
喝青木瓜汤能够让血压降低,它里面含有番木瓜碱,能够起到降低血压作用,能够让血管收缩,冠状血管舒张,肾脏舒张。
喝青木瓜汤还可以补充身体所需要的营养物质,它里面含有维生素,脂肪,蛋白质以及水分,还含有人体所需要的氨基酸,补充身体所需要的养分,让抵抗疾病的能力变得更强。
喝一些青木瓜汤减肥的效果也非常不错,它的热量是比较低的,能够补充营养物质,让饱足感变得更强,它里面还含有木瓜酵素,可以分解糖类以及蛋白质,还可以达到分解脂肪作用,这样自然可以让身材变得越来越好。
喝一些青木瓜汤美容养颜的效果也非常不错,它里面含有木瓜酶,能够让皮肤代谢的速度变得更快,把毛孔里面的皮脂以及老化的角质给充分的溶解,让皮肤变得更加白净。
孕妇可以喝青木瓜汤吗
孕妇最好不要喝青木瓜汤,因为它里面含有的木瓜苷,会让子宫收缩的速度变得更快,会对孕妇造成不利的影响,即便是煮熟以后来吃,同样也会出现这种情况。
青木瓜汤里可以放什么
青木瓜汤里可以放银耳,排骨,准备生姜片,葱段,盐,排骨,青木瓜以及营养,先把银耳泡发一下,木瓜的皮去除,籽去除,切成块状,排骨放进开水锅里面烫一下,锅中加入适量的清水,把生姜片,葱段,排骨放进去慢慢的煮,大火烧开以后就把银耳放进去,小火慢慢煮60分钟左右,然后再把木瓜放进去继续炖煮十几分钟,最后用盐调味就可以吃了。
青木瓜汤里面可以放黄豆,准备白糖,盐油,草菇,生姜,上海青,青木瓜以及黄豆,先把青木瓜的籽去除,皮去除切成块状,生姜皮去除切成片状,上海清清洗干净,草菇洗干净以后切成片状,锅中加入适量的油烧热,把生姜放进去翻炒一下,然后再加入清水,加草菇,黄豆,中火烧开后就可以加入上海青,青木瓜,白糖,盐大火煮开,倒入汤锅当中就可以吃了。
青木瓜里面可以放鱼尾巴,准备油,生姜,盐,鱼尾以及青木瓜,先把青木瓜的皮去除,籽去除洗干净切成块状,锅烧热加油,生姜片放进去翻炒一下,然后再把碗鱼尾放进去煎一下,青木瓜放进去加入水煮一下,然后再把鱼尾连汤倒进锅中,用小火慢慢煮60分钟,加入适量的盐调味就可以吃了。
上面介绍的就是青木瓜汤怎么做好吃,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,青木耳瓜可以用各种不一样的方式来制作,可以和不同的食材进行搭配,这样就能让营养物质变得不一样,可以让身体获取更加丰富的营养物质。
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