宝宝辅食面条怎么做
作者:百变鹏仔日期:2024-01-04 11:15:58浏览:18分类:母婴育儿
宝宝营养辅食面合集附详细做法,给大家分享几款比较家常但不失营养的宝宝辅食面一周不重样,简单又美味。
8月龄以上的宝宝都可以吃,妈妈们根据自家宝宝的实际咀嚼情况来决定食材的大小和分量,灵活运用。具体可以看做法介绍。
杂蔬蛋黄牛肉面
食材:番茄、牛肉、蛋黄、油麦菜、面条
步骤:番茄牛肉翻炒出汁;加适量温水煮开;放面条;加入油麦菜煮1分钟;最后加煮好的蛋黄和一点亚麻籽油。
秋葵鲜虾面
食材:秋葵、虾、胡萝卜、面条
步骤:面先煮过一遍水捞出放凉水里冷却一会;胡萝卜、虾和秋葵翻炒一下;适量加点温水;将煮好的面条放入均匀搅拌煮一分钟;最后加一点亚麻籽油。
菠菜鸡蛋肉沫面
食材:菠菜、鸡蛋、猪肉
步骤:小火各翻炒一下鸡蛋和猪肉;加适量温水煮开;加面条煮至变软;放入焯过水的菠菜搅拌均匀煮1分钟;最后加一点亚麻籽油。
芹菜玉米肉沫面
食材:芹菜、玉米、胡萝卜、面条、猪肉(玉米需要去皮)
步骤:把胡萝卜、玉米和猪肉沫翻炒;加温水煮开;加面条煮至变软;放入芹菜煮1分钟;最后加一点亚麻籽油。
香菇生菜鸡肉面
食材:香菇、生菜、鸡肉、面条
步骤:先小火将香菇和鸡肉翻炒;加适量温水煮开;加面条煮至变软;加生菜;最后加一点亚麻籽油。
番茄土豆鸡蛋面
食材:番茄、土豆、鸡蛋、面条
步骤:先小火翻炒一下鸡蛋;加番茄和已蒸熟的土豆翻炒出汁;加适量温水煮开;放面条煮至变软;最后加一点亚麻籽油。
南瓜鳕鱼面
食材:南瓜、鳕鱼
步骤:将蒸熟的南瓜压成泥入锅翻炒一下;加温水煮开;加面条煮变软;放入已蒸熟的鳕鱼;最后加一点亚麻籽油。
菠菜猪肝面
食材:菠菜、猪肝
步骤:将提前腌制好的煮好放入锅里翻炒;加温水煮开;加面条煮变软;放入已焯水过的菠菜;最后加一点亚麻籽油。
香菇青菜鸡蛋肉沫面
食材:香菇、鸡蛋、油麦菜、猪肉
步骤:鸡蛋先入锅翻炒;加入香菇和猪肉沫一起翻炒;加温水煮开;加入油麦菜;最后加一点亚麻籽油。
手工面条的做法:
主料:高筋面粉1500克。
辅料:胡萝卜汁170毫升、菠菜汁170毫升、紫甘蓝汁170毫升。
步骤:
1、准备面粉、蔬菜汁,胡萝卜汁、菠菜汁、紫甘蓝汁。
2、500克面粉加入170毫升蔬菜汁。
3、用筷子慢慢搅拌成絮状,然后用手揉压和面。
4、分别和成三种颜色的面团,放入保鲜袋醒约15分钟。
5、面团一分为二。
6、用擀面杖擀成面饼。
7、放入压面机压成面皮。
8、将面皮压制成约2毫米厚的长面皮,可以抹一点干粉。
9、将面皮切成或圆或扁的面条。
10、将面条撒粉后卷起放入盒子盖好,放入冰箱冷冻,随吃随取很美味。
11、晒干后小心收起然后切段即可。
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