早餐便当的做法，早餐便当怎么做好吃，早餐便当的家常

早餐便当的做法

菠萝红豆包、柑、水煮蛋

草莓、蓝莓酱吐司、蓝莓、桔子、黄瓜条、胡萝卜条、牛油果沙拉

草莓可颂、胡萝卜条、猕猴桃

培根金针菇卷、卷心菜沙拉、草莓、柑

日本妈妈晒吐司便当走红，网友直呼不忍心吃：看着太治愈，你怎么看？

轻食主义--清新便当

0新鲜的蔬菜，简单的烹饪，以轻盈，健康为主的便当是最好的选择。

材料:

A.豆渣50克，鸡蛋1个，芹菜末20克，胡萝卜末20克，香菇末10克，B.陈村粉1条，萝卜干10克，香菇10克，胡萝卜和芹菜少许，C.芝麻菜50克，小番茄6粒，大杏仁5粒，D.玉米饺子6颗

做法:

豆香小饼:将材料A混匀，加入适量的盐，芝麻油，胡椒粉调味，再加入2茶匙淀粉，拌匀。

分成小等份入平底锅煎成两面金黄的小饼。

陈村粉卷:萝卜干和香菇切末，炒香。

陈村粉摊开，铺上炒好的萝卜丁，再撒上适量的胡萝卜和芹菜，卷起，平均切成3厘米的小段。

芝麻菜撕小片，铺在饭盒底部。

依次摆上饺子，粉卷，小饼，西红柿和杏仁。

小诀窍:

如果豆渣水分比较多，要先干炒一下，既可以去除豆腥味，又容易煎。

小小便当盒

0在贝太上学习来的

材料:

兔子的用料:，鹌鹑蛋，番茄粒，面包卷的用料:松软吐司，虾，青瓜罗卜条，午餐肉，沙拉酱番茄酱，可乐小饼用料:土豆，洋葱，肉末，鸡蛋，面粉，面包糠

做法:

兔子的做法:

先把蛋煮熟然后把底下那个片出来`对半切了就是耳朵`

再用小刀子在中间挖掉一点蛋,插上那两片耳朵,

最后番茄粒做小眼睛就可以了`

面包卷的做法:

1、把蔬菜切条，在水里煮一下，青瓜放下去滚下就捞起，罗卜可以煮久点，用一根牙签在虾的头部插进去，虾就会变得直挺的，然后放进水里煮熟。

2、午餐肉放锅里煎一下，再切条，和虾剥壳备用。

3、在面包下铺一小张保鲜膜，然后把材料摆上去，挤上酱，最后卷起来就可以咯~

可乐小饼的做法:

1、土豆切小块蒸熟，倒去多余的水，再压成泥。

2、锅上放少许油，将洋葱和肉末炒香，加少许黑椒粉和盐调味。

3、把土豆很处理好的肉末搅拌均匀。

4、把混合好的肉泥捏成自己喜欢的形状，再依次粘上面粉、鸡蛋液、面包糠，整好形后放到热油中，小火炸到金黄即可。

三宝饭便当

0材料:

主料:鸡肉，鸭肉，叉烧肉各3片，青江菜3株，综合豆2大匙，白饭1碗

(1)蚝油1大匙，酱油1/2大匙，冰糖1/2大匙，水3大匙，五香粉1小匙(淋汁用)

(2)红糟1/2大匙，糖1/2大匙，盐1/2小匙(猪肉用)

(3)盐1/2小匙，香油1小匙

(4)酱油1/2大匙，糖适量，香油1小匙

做法:

(1)鸡肉可以用蒸熟法或水煮法，并加少许盐及香油，取出切片即可放入便当。

(2)鸭肉用酱油、糖、香油上色腌10分钟，烤约15~20分钟，熟透即可取出，切片后放入便当中。

(3)叉烧肉做法是用猪肉加入调味料(2)腌半天以上，烤至肉熟即可切片。

(4)将调味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。

(5)将青江菜洗净切段川烫后，加入调味料C，拌匀即可放入便当中，再将综合豆川烫至熟，放入便当中，另将白饭放入另一层便当中，铺平即可。

亲爱的“狗狗”，亲爱的便当

0材料:

米饭，香菇，玉米，海苔，熟蛋清，蒜，油，盐

做法:

1把香菇冲洗干净，留下两个大的，一个小的待用，其余的香菇切碎。玉米洗干净，蒜切末。

2锅烧热，转小火，将香菇放进锅里炒软，炒干水分，盛出。

3锅里放油烧热，放进蒜末爆香，再放进玉米和三个香菇翻炒三分钟，如果中途水分干了，可以加一点水。

4再放进香菇碎和玉米一起翻炒均匀，放进糖和盐调味。

5把炒好的香菇玉米放进便当盒里，中间留出一个椭圆形的空位。

6把米饭拢成椭圆形放进便当盒里，把两个大香菇放在米饭两旁做耳朵，小香菇放在米饭上做鼻子

7把熟蛋清和海苔做为眼睛装饰在饭团上即可。

提到日本的全职妈妈，我们都知道她们是“时间管理者”，每天都能够精确到把时间控制在每一分！

从早上五点半，到深夜，她们一刻都不会停歇。

而且，日本的全职妈妈都有一个共性，那就是特别会做饭！

她们做的便当不仅好吃，而且造型奇特，连孩子看见都能被逼上东京大学，远离妈妈的“黑暗料理”。

当然，考虑到大家有可能在吃饭时间打开文章，所以这一次我们不推荐“恶心美食”，换成“治愈美食”，相信大家吃饭一定会更有胃口！

日本妈妈在ins晒吐司便当走红，网友直呼不忍心吃：这么可爱谁敢吃

在社交平台ins上，有一位日本妈妈叫齐藤里美，她在网上晒出的“治愈便当”火了，粉丝表示“不敢吃”，直呼：

“可爱得下不去嘴！”

齐藤女士是住在千叶的普通家庭主妇，她的家里有2个儿子，大儿子5岁、小儿子3岁，一家人过得祥和、幸福。

齐藤女士每天最开心的时间段就是给孩子和老公准备料理，她觉得一顿丰盛而又美味的美食，可以让人在接下来的时间里保持精神充沛，意义非凡。

所以，任何普通的食物在齐藤女士的手里，都会重获新生，接下来就让我们走进她的料理世界！

1）面包吐司

新奇指数：★★★★

宫崎骏大师的《龙猫》不仅给小朋友留下深刻的印象，也让成年人对这种憨态可掬的生物十分感兴趣。

切片面包平淡无奇，可是在表面上涂成龙猫和煤球，这片面包就仿佛“活”过来一样！

齐藤女士一定是忠实的动画爱好者，特别喜欢跟儿子一起看动画片，如果上面的龙猫吐司还不足以证明，这个史努比的爱心吐司就是最好的证据。

在切片面包上放上奶油，并不稀奇，但是让草莓搭配奶油变成史努比的爱心，这就非常费时费力了。

还有不到一个月就过圣诞节了，各位妈妈，如果你们不知道给孩子准备什么礼物，不妨就用圣诞老人吐司吧！相信，孩子一定会开心地吃下圣诞老人的。

兔子这么可爱，怎么可以吃兔子！起初，我们看到粉丝直呼不忍心吃，还觉得他们矫情，过于夸大齐藤女士的吐司。

然而，当我们看到这些可爱的动物吐司时，心中也会冒出这种想法，真的不忍心下嘴啊！

2）饼干点心

新奇指数：★★★★☆

马拉多纳是阿根廷的英雄，宫崎骏也是日本动画史的重量级大师，他的动画就连我们都支持，更何况日本本土人？

所以，齐藤女士也是一名《龙猫》粉丝，就连盘子都是龙猫的形状，龙猫甜甜圈看起来也是萌萌哒。

看来史努比的地位不如龙猫，人家龙猫都变成了甜甜圈，你怎么变成叉子、汤勺了？

看来国外动画的角色就是比不上日本的龙猫啊。

3）饮料甜点

新奇指数：★★★☆

让我们恭喜龙猫完成“三杀”成就！

从吐司、饼干到甜点，龙猫都在悄声陪伴在这家人的身边，不知道这个龙猫芝麻布丁的味道如何呢？

无论是麦当劳中的冰淇淋、还是自助店中冰淇淋，形状不是大圆球、就是圆锥形，一点变化都没有！

看看齐藤女士的三色可爱熊冰淇淋，看起来就很有食欲对不对？不过如此治愈的小熊，你们忍心吃吗？

这两杯是白熊饮料，看起来确实有北极熊趴在冰面上的感觉，饮料里面可能还加有布丁。

4）日常便当

新奇指数：★★★★★

齐藤女士做的日常饭菜味道如何？我们不知道，但是造型令我们无话可说，如此可爱的兔子饭团，我们看后只想放进冰箱里收藏，根本不想吃掉它啊。

光有兔子还不够，这只大象也来凑热闹！不得不说，齐藤女士对待饮食真的很细心，你们看大象旁边的草莓，都被做成了花瓣状。

齐藤女士给大儿子做的便当也非常可爱，三只穿着黄衣服的小熊非常抢镜。

黄、红、绿、白、褐，颜色丰富，西蓝花、饭团、鸡蛋芝士、小丸子和小香肠，营养搭配也很均衡。

当然，齐藤女士的“治愈美食”令许多网友深陷温柔乡，但是部分国内网友看到后也提出了质疑声：

“做这种饭菜太耽误时间了，味道不一定好，造型做完饭都凉了。”

“这种便当好看但是不够吃啊，爱吃肉的孩子最喜欢的就是大鸡腿加青菜吧。”

“好看不好吃吧。”

说到底，其实中国妈妈很难做出日本妈妈的花样来，理由也非常简单！

为什么中国妈妈做不出这种日本妈妈的花样来？

★时间不充裕

大部分日本妈妈都是全职太太，她们的时间较充裕，而中国妈妈都是“上班族”，时间、精力有限，能够把饭做完都是一种奢侈，何况是做好看？

★饮食观念不同

日本妈妈在造型上花费时间，确实会让饭菜变凉，但这是日本人的饮食传统，他们觉得冷食更美味。

但是，我们的饮食观念是热食更好吃，这种差异化就造成我们很难做出齐藤女士的食物。

★饮食差异化

通常情况下，我们吃饭的第一要义是好吃、第二要义是吃饱，最后才讲究花样、颜色搭配等。

但是，日本妈妈做饭的第一要义是种类丰富、第二要义是精致，最后才讲究饱。

所以，我们的脑海里没想过做精致，自然无法做出这种饭菜来。

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