红色扁豆角怎么做好吃

红扁豆其实也叫眉豆、扁豆，是一种营养丰富是蔬菜，在我国种植也很普遍，所以也是寻常百姓家餐桌上的一道菜肴。扁豆健脾和中、养胃下气，具有消暑化湿的功效，更是夏天餐桌上不可少缺的一道菜。本期花草乐小编为你带来红扁豆的做法，试试这几种做法，好吃到爆。

红扁豆的做法

红扁豆的做法

一、红扁豆烧鸭

食材：红扁豆 、大蒜、鸭肉 、泡椒、姜、豆瓣酱

步骤：

1、红扁豆、鸭肉清洗干净、姜、蒜、泡椒等配料都准备好。

2、锅烧热倒入食用油，油温到8成热。将鸭肉、姜倒入锅中放入豆瓣酱翻炒。

3、倒入适量的老抽翻炒均匀，倒入红扁豆继续翻炒1到2分钟左右。

4、加入适量清水，水要没过锅中食材，开大火煮开转中小火慢炖。

5、汤汁浓稠鸭肉熟起锅前，根据你的口味可以放点油辣椒之类的就可以起锅了。

红扁豆的做法

二、红扁豆炒五花肉

食材：红扁豆、五花肉、姜、蒜、酱油、盐

步骤：

1、红扁豆、五花肉洗干净待用

2、锅中加水烧开，倒入红扁豆焯水后捞起把水沥干。

3、五花肉切片备用。

4、锅中倒入少量的食用油，将切好的五花肉倒入锅中翻炒。

5、将沥干水的红扁豆倒入锅中和五花肉放入适量的盐一起翻炒。

6、加入适量的酱油翻炒（最好是生抽），红扁豆熟起锅就可以了。

红扁豆的做法

三、家常炒红扁豆

食材：红扁豆、蒜

步骤：

1、红扁豆洗干净待用，蒜切碎。

2、锅中加水烧开，倒入红扁豆焯水后捞起把水沥干。

3、锅里放油，油温8成热倒入红扁豆。

4、红扁豆锅中翻炒至熟加入适量的盐，放入切碎的蒜起锅装盘。

红扁豆的做法

四、酸辣红扁豆

食材：红扁豆、小米椒、大蒜、盐

步骤：

1、红扁豆洗干净切成丝，小米椒切小段、大蒜拍扁剁碎备用。

2、锅中放油烧热，将小米椒跟蒜末倒入锅中，小火炒香。

3、倒入扁豆翻炒均匀，加入少许清水，盖上锅盖焖煮3分钟。

4、加入2汤匙生抽，加入1汤匙香醋，加入少许食盐，然后翻炒均匀出锅。

红扁豆的做法

结束语

扁豆的做法还有很多，小编就为你介绍这红扁豆的做法，聪明的你，学会了吗？

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红藜麦 3g

桃胶 8g

干白木耳 8g

冰糖 40g

水 800

作法：

1.桃胶泡热水一天后将杂质剔除备用。

2.红藜麦加水煮熟后沥干备用。

3.干白木耳热水泡发后剥成小块状加入水，放入电锅炖煮约3小时出胶。

4.待作法3完成后，将作法1、2、冰糖、水加入锅内，再次煮滚即可。

营养成份（1人份）：

热量

糖类

蛋白质

脂肪

95.7大卡

23.9g

0.6g

0.1g

营养价值：

桃胶与银耳二者皆富含膳食纤维，不但能提供饱足感并能促进肠胃蠕动，改善孕妈咪便秘的问题；同时银耳能延缓糖类的吸收，进而稳定血糖上升，亦有降低血胆固醇的功效。而红藜麦中含有人体必须的Omega-3 脂肪酸，除了能抗氧化、抗发炎外，也可帮助妈咪稳定情绪。

料理小秘诀：

干木耳以热水泡发可节省浸泡的时间，糖量可以依个人喜好调整。

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川芎当归牛筋煲（2人份）

材料A：

当归 2g

桂皮 2g

草果 1pcs

八角 2pcs

川芎 2g

材料B：

牛筋 300g

红萝卜 150g

青花椰菜150g

葱 20g

姜 10g

蒜仁 20g

沙拉油 15g

水 600

葱丝 5g

调味料：

酱油 50

老抽 10

冰糖 15g

米酒 20g

马铃薯粉 5g

作法：

1.将草果拍碎后，与其他材料A放入棉布袋包捆好备用。

2.牛筋热水川烫切块备用，红萝卜削皮切块备用，青花椰菜切小朵川烫备用。

3.将辛香料炒香后倒入电锅内，并加入调味料、水、牛筋盖上锅盖炖煮1小时后，再加入红萝卜继续炖煮30钟后开盖，用筷子可轻易戳入牛筋即可。

4.将汤汁滤出后勾薄芡。

5.炖煮好的牛筋、红萝卜、青花椰菜依序放入容器内，并淋上酱汁及葱丝点缀即可。

营养成份（1人份）：

热量

糖类

蛋白质

脂肪

379大卡

28.5g

35.7g

13.5g

营养价值：

川芎当归可以活血补血，但剖腹产的妈咪一周内要避免。另外牛筋含有丰富的胶原蛋白，是一道可以让妈咪养颜美容的料理。

料理小秘诀：

牛筋须要炖煮较久的时间，因此红萝卜需要等牛筋先炖煮一小时后，再加入以免过于糊烂。

我是最爱红烧肉的，可以说是无肉不欢，在做红烧肉时我有自己的小窍门，我喜欢用胡萝卜与五花肉搭配一起烹饪，胡萝卜具有独特的香气，可以解除肉的油腻，这样烧出来，胡萝卜清甜粉糯，红烧肉肥而不腻，瘦而不柴，入口即化，孩子老人都喜欢，我家隔三差五做一回。做法其实很简单，只需要注意几个小窍门，厨房小白也能做出人见人爱的红烧肉。

准备材料：五花肉600克 胡萝卜3根 干辣椒 八角 桂皮 姜 葱

做红烧肉我一般选五花三层，烧出来的肉口感肥而不腻，瘦而不柴。尽量不要选纯瘦肉，纯瘦肉口感发柴。

先将五花肉切成3厘米大小的方块，冷水下锅，焯水。（冷水下锅，可以慢慢煮出肉块里的血水。避免热水下锅，肉块表面遇热凝固，就会导致里面的血水出不来）

水开后，再煮5分钟，撇去浮沫，捞起肉块沥干水分。（水分一定要沥干哦，防止一会儿煎的时候溅油烫伤自己。）

热锅放少许油，下入肉块煎至两面微黄，锁住肉汁。煎的时间不宜过长，既要煎出多余的油脂，又要让瘦肉锁住肉汁，这样做出来的红烧肉口感鲜嫩不油腻。

加入冰糖，干辣椒，八角，桂皮，姜，葱白，煸炒出香味。

加入1勺料酒，2勺生抽，1勺老抽，炒至上色。我这里没有炒糖色，因为炒糖色不好把握火候，特别是对厨房新手来说，容易炒过，糊了会发苦，容易导致失败。

加入开水，没过肉块，大火烧开，转微小火煮30分钟，至筷子可以轻易插穿肉块。

加入胡萝卜块，调入一勺半盐，大火煮开，转微小火煮20分钟。

20分钟后，大火收汁至汤汁浓稠。

起锅，放入葱丝点缀，美味即成！喜欢的朋友赶紧试试吧！

提到红烧肉，相信对于每个人来说都有对于这道菜不同的记忆，不管是解馋还是满足于对旧时的怀念，它都有着不可取代的作用。但我知道几乎对于很多人来说红烧肉都属于妈妈的味道，是我们小时候物资匮乏时，母亲在改善伙食或者逢年过节时做的一顿美味，所以对于大家来说更是对于儿时的一个很美好的记忆。所以即使现在生活再好，可以吃得到各种 美食 ，但说到印象最深刻的应该还得是红烧肉，那红彤彤的色泽大概是记忆中最美好的样子。

现在我也学会了妈妈做红烧肉的手艺，更多的时候是我做给父母家人吃，今天我来教大家做这道大家最熟悉的红烧肉吧。猪肉最好选用肥瘦相间的五花肉来做，慢火细炖，口感肥而不腻、软糯香甜，入口即化。

材料：猪五花肉，大葱，料酒，生抽，老抽，蒸鱼豉油，盐，糖

步骤：

1、 猪五花肉洗干净，切成2厘米大小的方块儿，大葱切段

2、 猪肉放入锅中，水没过五花肉进行焯水，放少许料酒，水开后去沫控水捞出

3、 锅里倒入适量植物油，放入白糖，开小火加热

4、 糖融化后，慢慢开始上色，加热至颜色呈琥珀色倒入焯过水的五花肉，煸炒至五花肉上色

5、 加入葱段，料酒，生抽，老抽翻炒均匀调色入味

6、 翻炒2分钟后倒入开水，水要没过肉，水再次烧开后调小火盖锅盖闷制

7、 小火闷制1小时后放入适量蒸鱼豉油，再次盖锅盖煮十五分钟，直到肉可用筷子轻轻戳透，然后开大火收汁，使汁粘稠即可出锅

我的小贴士要做的肥肉肥而不腻，入口即化，瘦肉瘦而不柴，炖肉的火侯和时间都要充足，慢火细炖，这样成熟后才会有香甜酥软的口感。我做的红烧肉与妈妈做的不同的地方是在快成熟之前放了蒸鱼豉油，我感觉会有一种特殊的香味，大家可以尝试一下，当然不放也是可以的。

要做好好吃的红烧肉，首先选料也很重要，要挑选肥瘦相间带皮的五花肉，切成1-2厘米的方块（找菜市场老板帮忙）。

准备调料：大葱切段，生姜切片，冰糖，盐，生抽，老抽，料酒，一壶开水。

准备一口大锅加入冷水，放入切好的五花肉，加入大葱，生姜片，料酒，开大火烧开后撇去浮沫，捞出五花肉备用。

炒锅加入少量油，放入冰糖，小火炒化直至炒成琥珀色，放入五花肉，翻炒均匀上色，加入生抽，老抽，料酒，翻炒均匀后加入葱姜，然后加入开水没过肉，大火烧开转小火慢炖。

炖半个小时左右加入盐调味，继续炖直至软烂，转大火收汁，出锅时撒上葱花装饰即可。

用料：五花肉、薄百叶、油、生抽、生姜、八角、小葱、冰糖、老抽

1、准备好食材

2、冰糖，八角和生姜片准备好

3、将薄百叶先切成宽条再打结做备用

4、将百叶结用温水洗净，并挤干水分，五花肉切块后也要用温水洗净，并沥干水分

5、起锅放油，放入五花肉，当肉的两面煎至变色后倒出多余的油

6、锅内放入八角和生姜片爆香

7、倒入料酒

8、加入生抽、老抽

9、在锅内加入开水，放入百叶结和冰糖

10、最后加入小葱结，盖上锅盖。大火煮开后转小火煮一小时

11、锅开后先把百叶结捞起，再转大火收汁后熄火

红烧肉的做法窍门

1、凉水下锅放入五花肉可以将血水煮出并去腥味（香料辅助去腥），用凉水煮出的五花肉口感不会发柴。

2、五花肉必须放凉才切块，这样炒糖色的时候不容易溅油。

3、炒好的五花肉放入水炖煮时要用开水，这时放入开水肉不会收缩，煮出的五花肉口感才不会发柴。

4、炖煮的火候一定要掌握好，煮开后，调中火炖煮15分钟，再调小火炖煮45分钟左右。

5、盐要炖煮好后再放入，盐在烹饪的过程中加入会让红烧肉不容易软烂，所以必在炖煮好后再加。

本人喜欢也比较拿手的一道菜，做菜流程如下:

五花肉选择肥瘦相间的，要做出一道好菜，食材的选择一定要认真。

将五花肉均匀地切成2.5cm大小，冷水入锅放入姜片和料酒焯水，水沸腾可捞出控水备用。

炒过放少许油，放入五花肉块，煸出油脂，煎至微黄盛出，放入5粒冰糖炒糖色，待冰糖融化泛红下入五花肉翻炒，接着依次放入姜片，葱段，蒜头爆香，入生抽，一点点老抽，大料，桂皮，香叶翻炒后加水没过肉，大火煮开，转小火焖15分钟加盐调味，继续焖至软烂。

转大火收去多余的汤汁，撒上小葱碎和炒香的白芝麻就可以装盘出锅了。色泽红亮，酥香软烂，家人的最爱。

本人正在进行 美食 领域的资格认证，一经通过就会首先发表图文并茂的文章，敬请期待。

红烧肉全国各地都有，各地做法大同小异，是一道很受大众欢迎的菜肴。

原料：猪五花肉750克，绍酒400克、冰糖25克、胡椒粉、葱结、姜片、盐.味精适量，草果半粒，香叶2-3片，桂皮一小块，鸡汤适量。

制法：五花肉刮净切块，放开水锅中紧透捞出，用水冲洗干净。炒锅上火放冰糖炒成糖色下入五花肉煸炒上色，倒入绍酒、鸡汤，加入葱结、姜片、草果、香叶、桂皮，盖上锅盖大火烧开，小火慢炖，至汤汁剩一半时加入盐调味，直至肉块酥软透味，汤汁呈油芡状时撒入胡椒粉及味精起锅装盘。

基本做法不重复叨叨了，说几个要点：

1、肉要抄一下

重点：放点料酒，去腥

2、爆锅放冰糖

重点：冰糖马上化没时再放肉，冰糖别过火

3、酱油上色

重点：先生抽再老抽，酱油要炒熟

4、炖煮出锅

重点：水一次加好，炖时间越长口味越好

5、配米饭吃吃吃

重点：小心烫嘴

红烧肉是是一道著名的大众菜肴，属于热菜。以五花肉为主料，烹饪工具以铁锅、砂锅为主，口味属于甜味，肥而不腻，堪称中华 美食 中的一道经典名菜。无论是在高档酒店，还是在普通人家的餐桌上，我们通常都会看到它的身影。

现在这个季节天气渐渐变冷，做出一锅红烧肉，不管是用来炖菜，还是做拌饭，都是让人无法拒绝的人间美味。好吃的红烧肉肥而不腻，一口接一口。想要烧得好，糖色调味收汁都很重要。

以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉来做。烧肉之前，先要淖水，注意，是煮一锅冷水，然后将肉放入，水和肉一起煮开，然后撇去浮沫，注意，不是煮热水然后放入猪肉。这样才能将血沫逼出，烧出来的肉品相才会好。接着在锅中放入油，下肉煸炒，放糖，炒糖色。这款红烧肉偏甜口味，糖的分量可以根据自己的口味调节，先炒糖色，肉会很光亮。

关于做红烧肉是不是要焯水的问题要根据情况讨论。 焯水肉冷水下锅最好，也有利于肉块定形。 等水开了再下锅不利于血水的流出，并且容易把肉一下子烫熟。焯水主要是为了去掉里面的血水等脏东西以及定形，如果是新鲜猪肉很多时候用凉水冲外表就可以了，如果是从超市或者是普通肉品店买的话建议还是焯水。

食

材

带皮的五花肉500克

冰糖30g

生抽20ml

老抽5ml

葱段一把

生姜适量

油5ml

料酒10ml

做

法

1.准备带皮五花肉一块

2.将五花肉入锅中冷水煮开取出（去毛切块更容易操作），洗干净，切成小块 再准备一锅冷水，将五花肉放入锅中，和水一起煮开撇去浮末，将肉捞出沥干烧肉之前，先要淖水，注意，是煮一锅冷水，然后将肉放入，水和肉一起煮开，然后撇去浮沫

3.干净的炒锅，放入5ml左右的油，下葱段和生姜爆香

4.放入五花肉煸炒，不断煸炒，放入10ml料酒，去腥味，再加入30g左右的冰糖（上海口味）炒至冰糖融化，肉稍带焦糖色

5.加入20ml左右的生抽，小半碗水，小火慢炖至肉酥烂收汁即可

红烧肉是热菜菜谱之一。以五花肉为制作主料，红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主，肥瘦相间，香甜松软，入口即化。红烧肉在我国各地流传甚广，是一道著名的 大众菜肴

原料：精品五花肉、炖肉料包、葱、冰糖、茶叶。

　调料：葱姜蒜、八角、豆蔻、砂仁、桂红烧肉皮、香叶、陈皮、干辣椒、白砂糖、盐、酱油、绍酒。

　步骤1.五花肉切条放入凉水中焯去血末。

　步骤2.焯水定型。（千万不要切好块再焯，那样烧出的红烧肉该没型了。烧出来的可就不漂亮了）

　步骤3.捞出后晾凉切一样大的方块（大一点吃起来过瘾）；

　步骤4.锅中放少许油，煸香葱姜蒜香料；

　步骤5.放入肉块煸炒（煸炒出肉里的油）；

　步骤6.锅中放少许油倒入白砂糖炒糖色；

　步骤7.炒到白糖变成枣红色关小火；

　步骤8.糖色的气泡由大变小迅速关火，倒入开水（这是红烧肉中至关重要的一步，这个糖色是焦糖的味道，会让红烧肉变得香中带点微微的焦糖味）；

　步骤9.倒入肉中，加少许绍酒开水烧加入茶叶水可以去腥味熟得快；

　步骤10.最后加酱油调色，加盐调味；

　步骤11.放入深锅里，放入开水大火开锅撇去浮沫，改小火烧45分钟；

　步骤12.改回炒锅大火放冰糖使汁粘稠即可出锅，香葱段点缀。（汁浓味香，浇在米饭上超过瘾。）

　提示

　红烧肉的做法各地也会稍有不同。南方习惯用酱油（老抽）调色，而北方则偏爱炒糖色儿。原料一般选用上好五花肉（所谓上好五花肉要层次分明，一般五层左右为佳，故名“五花肉”），或者“坐臀肉”（即后臀尖）。可放入白菜、豆腐、土豆、胡萝卜等蔬菜一起煮炖，能变化出多种好吃的炖肉菜。

　炖肉时最好用冰糖，比白糖做出来的颜色要亮，好看，而且口感也更好。

红烧肉是我最拿手的，曾在小区物业比赛拿过一等奖，具体做法是买五花肉切成方块，焯水，凉水下锅，撇去浮沫第一次焯水三四分钟，捞出，用牙签在肥肉地方扎几下，再焯水五六分钟，捞出后用油煎出油，炒糖色，大料，桂皮，香叶，葱姜，盐，糖，生抽，老抽，叉烧肉调味料，蚝油，加啤酒小火炖四十分钟，大火收汁。如果用压力锅，就少加啤酒，同样调料，炖十二分钟，气自然放完就可以

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