安神茶是用什么泡的

安神茶采用莲子、百合、酸枣仁、龙眼肉、何首乌等纯中药材经科学方法精制而成，不含任何添加剂，保持了药材的原汁原味，一次性溶出率高，其功效跟优于其它剂型，气味甘醇清香怡人，是日常保健之佳品。具有健脑养血，清心安神，改善睡眠质量的功效。

　人们普遍认为喝茶都具有提神的作用，其实并不是这样的，有一些茶还具有安神的作用呢，下面我为大家介绍几种安神的养生茶，失眠的人可以多喝这些养生茶。

　1、百合

　性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。

　用法：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　2、酸枣仁

　性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的`功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

　用法：取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　3、柏子仁

　性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。

　用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　4、莲藕茶

　藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。

　5、龙眼百合茶

　龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。

　6、蜂蜜茶

　40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

　7、玫瑰花茶

　玫瑰干花茶，开水冲泡，具有很好清香解郁作用。

　8、远志

　性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。

　用法：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　9、桂圆茶

　桂圆肉补益心脾、养血安神，可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。

　10、合欢皮

　性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。

　用法：取合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

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