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膳怎么读
膳读音：[shàn]。膳，汉语二级字，基本意思：1.饭食：膳食。用膳。膳宿。2.进食：“宰夫膳稻于梁西”。详细字义：〈名〉(1)(形声。从肉，善声。本义：饭食)同本义，一...
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孩子消化不好经常便秘怎么调理
宝宝便秘的问题，绝对是一个大坑。轻微的便秘不在意，严重的便秘难治好~关于宝宝的吃和拉，有时候确实很苦恼~只要是孩子便秘的家长都知道，要多吃粗纤维，多喝水。但实际上呢，操作起来却不是...
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喝豆浆胀气是好事吗？教你如何喝豆浆
大豆低聚糖是豆浆中碳水化合物，我们平时吃的糖、米饭、馒头中主要都是碳水化合物。低聚糖这种碳水化合物不能被我们自身消化，但是能被我们肠道中的有益菌消化。肠道中的细菌有些对人体有害，有...
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医生让我补充膳食纤维，我到现在还没搞懂什么是膳食纤维
什么是膳食纤维？谷物、豆类、蔬菜、水果等植物来源的食品属于碳水化合物，含有大量的淀粉，摄入人体之后在小肠内被消化分解成葡萄糖，葡萄糖能够转化成人体活动所需要的能...
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膳食纤维粉 效果怎么样呢？
膳食纤维粉是一种常用来补充膳食纤维的产品，它富含膳食纤维。它的作用与效果主要有：1、减肥肥胖大都因为是从食物中摄过多能量且较少参加运动有关，而食用膳食纤维粉后可以有效增加人体的饱腹...
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豆角有什么营养？
豆角含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，维生素A，硫胺素等营养物质。吃豆角对人体有以下好处:1.调理消化系统，消除胸隔胀满，预防急性肠胃炎，呕吐腹泻等疾病。2.促进肠胃蠕...
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无糖无油黑麦包怎么做好吃
食材明细主料黑麦粉40g燕麦片40g高粉400g辅料盐8g水330ml酵母5g其他口味烤工艺数小时耗时简单难度无糖无油黑麦包的做法步骤1把所以食材放入厨师机的搅拌桶里2启动机器3揉...
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喝可乐能减肥吗?
近日，某可乐品牌公司推出了一款可乐，该公司称此可乐添加了可以减脂的水溶性膳食纤维，能够抑制人体对脂肪的吸收。因此，很多人把这款可乐称为“减肥可乐”。那么，用可乐来减肥是否靠谱呢？冰...
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每天均衡营养怎么吃
营养教授指出每日人体所需要的营养素超过40余种单靠一种或简单几种食物根本不能满足需要应按照合理比例，广泛摄入各种营养艾米倡导养成营养均衡的饮食习惯每日摄取搭配均衡的多类天然营养建立...
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春节胡吃海喝可增加肠胃负担？教你年后饮食调节大法
春节已经过去了，现在人们的餐桌上美食多样化，大多数人都禁不住美食的诱惑，难免会胡吃海喝，不仅仅导致肥胖，而且也增加肠胃承受的负担。面对此问题不要慌，可通过饮食调节来促进肠...
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幼儿园如何做好膳食管理工作
膳食管理是幼儿园管理工作的重要内容。幼儿期是身体发育成长的关键时期。幼儿园只有做好膳食管理工作，才能保证幼儿获得足够的营养，促进幼儿身体健康成长。下面就跟着我一起来看看吧。怎样...
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清晨空腹运动后，吃什么早餐比较合适呢？
看似您在减肥，建议早上进行适量的运动后，进食要适量，吃饱就可以，不要太过讲究，早饭一定要吃饱，平时注意适当节食，饮食结构也要适当的调整，油腻甜食也尽量少吃或者不吃最好是清淡为主，零...