如何正确吃自助餐？

好多人去吃饭都想一下子把所有想吃的都吃到，于是自助餐就成了最好的选择。可是有些人去吃自助餐，又觉得自己吃不回本，就拼命的捡值钱的吃，可是你真的以为自己能吃回本吗？

就比如很多人说的“先是饿得扶着墙进去，后是撑得扶墙出来”，可是事情真的是我们想的那样子么？

一些人认为只要去吃自助餐厅的时候，就一定要吃到饱为止，毕竟可以随便吃随便喝，这时候就有一些好奇心比较重的人想着这样一来商家不就没赚钱了吗，但其实这些自助餐厅赚的钱远远要比那些高档餐厅赚的多。

好友是一家自助餐厅的老板，他开了一家自助餐厅，已经五六年了，生意做得风水水起，价格属于中等，88元一位，里面还是很齐全的，还有烧烤呢，朋友说一般稍微大一点的自助餐厅都是全国连锁的，食材会统一供应，因为公司有签约的供应商，采购价格那叫一个便宜！

要晓得，吃自助的正确次第应该是：水果--30分钟后生鲜--海鲜―肉类―沙拉―主食―冰淇淋！期间饮料要少喝，特别占肚子，一定要记住~

如果你想尽可能吃回本（虽然是不可能吃回本的），去自助餐厅最好少吃这些东西。

1、香肠类食物；2、粗粮类的主食；3、油炸类甜品；4、香蕉；五、卤味。这些东西容易填饱肚子，最好少吃。

吃自助餐很多人以为“扶着墙进去扶着墙出来”，很多人在预备吃自助餐之前都会选择节食，多饿一会，以便能有更大的肚子去吃，实则这是一个误区，对身体也不好，建议合理安排饮食！

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