让人看着就像吃的青油菜苔,是哪些食材怎么做的?
作者:百变鹏仔日期:2023-12-14 12:24:22浏览:17分类:美食推荐
炒锅下适量油,油温升高之后把切好的蒜粒放下去爆香,接着把调好的汁搅匀之后倒进去,简单推搅几下酱汁泛起泡泡、香味散出就可以直接浇在盘子里码好的菜心上,蚝油菜心完成。
自然有办法应对这种问题,青菜不太入味的特点其实也算是一种优势,这代表着它可以搭配上多种多样的酱汁,也不用害怕酱料过多而导致菜肴本身变得油腻过咸,蚝油菜心就是这样一道美味的菜肴。
菜心一把,摘去老叶,黄叶,放入开水中断生(1分钟左右就可以),烫之前可以往水里加少许食用油,这样能使菜的颜色好看。
我们自己家里炒蚝油菜心的时候,无非就是把菜心清洗干净以后下锅焯水烫到八成熟,然后锅里炒出蒜蓉蚝油汁,下菜心掂两下即可。
这样的做法在家里面是足够了,但是想让自己的蚝油菜心味道更近一步,那么就需要稍微用一点点心了。以下就来说一下具体做法。
蚝油是一种极好的调味料,荤素皆可搭配,而且可以突出食材本身的鲜味。耗油菜心简单又清口,使得这道菜风靡大江南北。
1、 菜心洗净,把老的部分切掉。红椒切丁,起点缀作用
2、烧水,菜心滚水下锅煮熟,大约3分钟
3、把盐,耗油,酱油,橄榄油一起混合,加热水调匀
锅烧热下少许油润锅,将肥肉入锅中小伙煸炒出油直至焦**,接着下入切好的小白菜苔,酸辣椒、放蒜粒、盐、鸡精大火快炒直菜苔八九分熟即可出锅。
再多说几句:
1、炸蔬菜汁要少加一点水,因为菜苔水分比较少。
2、面粉不要全部加进去,边搅拌边加,这样才能更好的控制面糊稀稠度。
3、烙饼的时候一定要用小火,以免烙黑。
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