8个月宝宝怎么吃哈密瓜

可以用哈密瓜肉炸成果汁喝或者是切成小碎丁给孩子吃。哈密瓜富含糖类，膳食纤维，钙，铁锌，维生素A，营养价值丰富，有生津止咳，润肠通便的作用，但是哈密瓜属于寒性水果，尽量不要给孩子多吃。婴幼儿时期是孩子发育的关键阶段，宝妈要多注意，尽量让孩子的饮食品种多样化，营养均衡化。

食材明细

哈密瓜皮适量

小葱适量

盐适量

白胡椒粉适量

鸡精适量

清炒哈密瓜的做法步骤

1

哈密瓜先去除外面硬皮。

2

用刀削下一层层青皮，直至只剩**部分。要用的就是这一层青皮

3

小葱切碎。

4

锅中倒入少许油，加入小葱爆香。

5

加入瓜皮翻炒，放入盐、白胡椒粉、鸡精调味。

6

不喜欢胡椒和鸡精的可以不放，只放盐也一样好吃呢。

小窍门

翻炒时间不宜过长，因为是水果生吃都行，所以尽量不要超过2分钟吧。

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