玛格丽特的绿苹果

万圣节前夕的一天，玛格丽特去了市场，她买了一篮绿苹果。她对这些苹果特别喜欢，因为它们是绿色的，像是在树上被阳光照耀的时候收获的。

当玛格丽特回到家中时，她把苹果逐个检查了一遍，并准备了一些要与邻居分享的。她把剩下的苹果放在果碗里，放在餐桌上，等待明天的万圣节。

第二天晚上，当孩子们来到她的门前，要求糖果或要挑战她的诡异飨宴时，她拿起她的绿苹果。她把苹果拿起来，向孩子展示，并告诉他们：这是最新的万圣节节日食品'玛格丽特的绿苹果'。

孩子们都很兴奋，拿起苹果品尝。他们惊奇地发现这是一种非常好吃的苹果。它有一种独特的口感，似乎比平常的苹果更加新鲜、美味。

在那个晚上，孩子们离开了玛格丽特的房子，带着满满的糖果和一些美味的绿苹果。他们在回家的路上一直议论着这个神奇的食品，称赞它的独特味道和魔法般的品质。

从那一天起，玛格丽特的绿苹果成为了万圣节的传统食品。年复一年，孩子们都会来到玛格丽特的门前，希望他们能品尝到这个令人惊叹的美食。

十种最好吃的口味披萨

被称做是减肥大敌的「披萨」。在主材料是碳水化合物的披萨上，铺满了超多高卡路里的起司?虽然知道不行，但是有时候不管怎样就还是会很想要吃。压力其实也是减肥的大敌，想吃的时候就会忍不住吃～在这样的情况下，介绍大家比较不容易发胖的披萨吃法！

不容易发胖的披萨吃法①

选薄脆饼皮薄皮披萨

虽然披萨被说是发胖食物有很多原因，但是其实增加卡路里的关键是披萨的饼皮

披萨的饼皮用了很多小麦制成，所以热量相当高。

虽然说披萨很容易一口一口接着吃不停，但光是吃一餐就跟吃了好多片吐司一样……

作为不容易发胖的吃法，披萨饼皮绝对要选择薄脆的饼皮

用达美乐披萨的「原味披萨」来比的话，软软一般手拍的厚饼皮的热量，中等尺寸的披萨一片有『106大卡』，但是薄脆饼皮的热量是『33大卡』。

也就是说，光是选择薄脆饼皮这种种类，热量就能够控制在一般饼皮的三分之一哦

不容易发胖的披萨吃法② 玛格丽特口味可以，照烧口味不行

那麽接着是比较不易发胖的披萨MENU选择法?

在减肥期间想选的，果然还是「玛格丽特」口味。

因为除了起司以外没有加其他高脂肪的食材，和其他的披萨比起来热量确实较低。

想要填饱肚子的人可以选择海鲜类，生菜上面加上生火腿种类也可以，因为都属於低热量，所以很推荐?

相反地，减肥中绝对要避免的就是「照烧口味」

看到几间披萨外送公司热量表就知道，数字很高的地方往横一看就发现「照烧」这两个字?（惊）。

还有有些披萨被认为是很一般很简单的口味，但「鲔鱼美乃滋」、「美乃滋马铃薯」等种类也要注意。

油脂+美乃滋或碳水化合物+美乃滋，是热量会一下飙高的危险组合。（笔记）

如果不想要变胖的话，就尽量不要选择这些口味哦

不容易发胖的披萨吃法③ 用饮料来调整

作为「不容易发胖的披萨吃法」很重要的一点就是，也要注意「饮料的选择」。

因为光是披萨本身就已经是高热量食物了，所以在饮料方面就更要努力不多摄取卡路里。

要推荐的是，虽然是很基本款的乌龙茶～

外送披萨的饮料菜单上，一定会有乌龙茶这个选项。

乌龙茶会把一起吃进去食物内的脂肪给吸收，并有向体外排出的效果。

而且不只可以抑制血脂肪值，还被认为可以帮助脂肪燃烧，还富含可以抗氧化的多酚?

想喝酒类的人，推荐同样富含多酚的红酒。

披萨和红酒的组合，根本就是太棒了

不容易发胖的披萨吃法④ 当那片「料少披萨」的处理人员

最後要介绍的一个不容易发胖的披萨吃法，就是积极地成为那片「料少披萨」的处理人员（笑）。

圆形的披萨当中要选一片的时候，如果有满满食材和起司铺在上面，看起来很好吃的「料多披萨」的话，那麽一定也会有上面食材比较少，起司也只有部份沾到一点的「料少披萨」吧！

正在减肥的话，就选择那片「料少披萨」吧！

一样也能好好的吃披萨，但是跟普通吃法比起来则可以控制住热量。

而且一起吃披萨的朋友，也会感谢你(拿了「料少披萨」)，可说是一举两得

窈窕身材和好感度两方面，就能同时拥有哦（小心机～）

十种最好吃的口味披萨有玛格丽特披萨、四季披萨、纽约风披萨、半月披萨、罗马方形披萨、披萨三明治、斯卡西亚披萨、萨登纳拉披萨、帕德力诺披萨、加利福尼亚式披萨。

1、玛格丽特披萨，平时喜欢吃必胜客的朋友对玛格丽特披萨一定是很熟悉的，它其实属于意大利式，是用水牛乳干酪加上紫苏和罗勒绿叶等材料制作，食材虽然不丰富，但是味道特别好，是世界上最好吃的披萨之一。

2、四季披萨在意大利是最常见的，这种披萨一份有四种口味，也对应着四个不同的季节，在国内也有许多吃货朋友喜欢，特别推荐给没有试过的朋友，非常好吃。

3、纽约风披萨是最传统的美式披萨之一，它的饼皮非常薄，而且直径比较的大，一般都是按片来买的，这种披萨当地人喜欢折起来吃，口感非常好。

4、半月披萨在国内比较少见，造型看起来像一个大饺子，里面会加入很多种的奶酪和萨拉米香肠以及帕尔马火腿，并且会专门制作一份调料，层次感分明味道好。

5、罗马方形披萨顾名思义就是这款披萨的形状是方形的，这款披萨跟大部分披萨的形状都不一样。看饼皮的中间非常薄，吃起来又脆又香，里面还会加纯奶酪和豪华馅料，超级好吃。

6、披萨三明治起源于意大利的西西里轿碰岛，这种披萨并不是在饼皮的表面方材料，而是在中间夹上馅料和酱汁，闭祥谈还要进行两次烘烤，制作的工序是比较复杂的，但是吃起来绝对不会让你失望。

7、斯卡西亚披萨看起来和我们平时吃的千层饼很像，但制作的材料是完全不一样的，只是造型比较的特殊，它的饼皮特别薄，一层一层的叠在一起吃很香。

8、萨登纳拉宴梁披萨的饼皮比平常吃的披萨要厚一些，上面的材料也很丰富，有鳀鱼、黑橄榄、洋葱、大蒜、牛至叶和奶酪等等，是意式披萨中比较特殊的一种。

9、帕德力诺披萨比较适合一个人吃，这种披萨一般都是用小锅烘烤，饼皮特别的酥脆，奶酪也非常香，特别推荐给大家。

10、加利福尼亚式披萨是由厨师艾德拉多所创造发明，现如今早已变成了美式披萨中最具标志性的一个，上边有多种多样的馅料，不一样的国家也有不一样的制作方法，披萨上还可以加自身喜爱的食物，例如海鲜或者北京烤鸭全是还可以组合的哦。

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