小米粥加山药的做法和功效
作者:百变鹏仔日期:2023-12-12 20:42:18浏览:19分类:美食推荐
固肾益精、补脾养肺。
山药和小米熬粥的功效:1、能够固肾益精,对于肾虚所导致的须发早白、耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼、尿频、尿急、尿痛的人,适当食用山药和小米熬的粥有很好的固肾益精的功效。2、能够补脾养肺,因为从中医食疗的角度上来讲山药和小米都入脾经和肺经,对于脾虚所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良,肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人,适当食用山药和小米熬的粥有很好的补脾养肺的功效。
淮山药红枣小米粥的作法。
山药红枣小米粥的做法
淮山药别称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、山药、白山药,是《中华本草》收载的药草,药用价值来源于为薯蓣科绿色植物淮山药干躁地下茎。冬天叶茎凋谢后采收,切掉根头,清洗,去除表皮及根须,用硫黄熏后干躁,也是有挑选肥厚平整的干躁淮山药,置冷水中,浸至无干心,闷透,用硫黄熏后,切齐两边,用木工板揉成圆柱型,晾干,布光,称“光淮山药”。
有滋润健壮,促进消化,敛冷汗,治腹泻之作用,主冶脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病解渴、小便短频、频繁遗精、女性清稀及消化不良的慢性结肠炎。淮山药在食品业和制造业上有很大的发展前景。、
1.小米清洗下锅煮开。
2.淮山药滚刀块,大枣剁碎削皮,预留。
3.小米汤煮开添加解决好的淮山药和大枣。
4.烧开后面煮边搅,直到淮山药软烂。
5.起锅添加少量糖调料。立即吃还可以哈。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种普遍的食物,那便是淮山药了,我们了解淮山药不仅美味可口并且还带有丰富多彩的营养成分,常吃山药能够具有促进消化等功效,前文为我们详解了淮山药红枣小米粥的作法。
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