点蓝子鱼好吃吗

点蓝子鱼好吃吗

点蓝子鱼可食用鱼，但不怎么好吃。

点蓝子鱼体侧扁，略呈卵圆形。口略突出。体淡蓝绿色，特征是密布橘**圆点，近尾柄处有一黄斑。腹部为银色，身体覆盖着亮**斑点，背鳍末端有一个很大的**斑点，这个很容易与其他狐狸鱼区别开来。头部覆盖着条纹和斑点。背鳍、腹鳍与臀鳍的硬棘强大且皆具毒腺，尾鳍略凹。

生活于1~6公尺海域，常栖息于海藻茂盛且水流平缓的礁石或潟湖区。杂食性，以藻类及小型底栖无脊椎动物为主。夏季繁殖，最适水温在24℃以上，产黏著卵。仔稚鱼具漂浮期，幼鱼常进入潟湖觅食，成鱼则在沿海活动。

点蓝子鱼一般作为观赏鱼进行饲养。

饲养要点

最小水族箱尺寸:500升

点篮子鱼

点篮子鱼

饲养难度:中等

饲养要求:盐度 1.020-1.025;酸碱度 8.1-8.4

性情:温和

水族箱最大成体尺寸:42厘米

珊瑚兼容性:安全

食物要求:草食

坯蓝怎样炒好吃

青椒腰果炒西兰花

配料

1、西兰花适量2、一根胡萝卜3、一杯生腰果4、红灯笼椒适量

调料

1、1茶匙酱油2、1茶匙菜籽油

做法：

1、将西兰花洗净切块，胡萝卜切片备用、灯笼椒切丝。

2、将酱油放入小碗中混合，备用。

3、炒锅注油烧至三四成热，直至变软，最后加入西兰花和胡萝卜，煸炒。

4、加入蘑菇、甜椒和腰果，炒3到4分钟，最后加入酱汁、出锅。

鳄梨酱拌西兰花

配料

1、2个鳄梨2、西兰花适量3、菠菜叶适量

调料

1、一块姜2、适量盐

3、1汤匙橄榄油4、2汤匙柠檬汁5、2茶匙枫糖浆

做法：

1、制作生姜鳄梨酱：将生姜、牛油果、柠檬汁、枫糖浆放入食品加工机中，加入半杯水，搅拌至稀稠。最后放进冰箱保存。

2、将西兰花焯熟。

3、炒锅注油烧至三四成热，往锅里加入西兰花和适量水翻炒。

4、最后，用菠菜叶摆盘、淋上生姜鳄梨酱。

西兰花沙拉

配料

1、黑豆适量2、莴苣叶适量3、西兰花适量4、一把香菜5、2个鳄梨6、1个青椒

调料

1、3汤匙芝麻酱2、1/3杯酸橙汁3、1/8茶匙孜然3、适量盐

做法：

1、提前泡发黑豆。

2、泡发好的黑豆洗净并沥干、锅里放水、把黑豆煮至变软。

3、将西兰花焯熟。

4、鳄梨切片、青椒切碎。

5、把西兰花、鳄梨、莴苣叶、黑豆、青椒混合，把全部调料加进去，最后撒上香菜装饰。

西兰花配营养酵母

配料

1、1个西兰花2、1茶匙橄榄油3、适量营养酵母4、适量黑胡椒碎

做法：

1、烤箱预热至425华氏度。

2、西兰花切成小花、洗干净、沥干水分。

3、在小花上撒上橄榄油、营养酵母、盐、搅拌均匀。

4、把小花铺在烤盘上，将其余的营养酵母撒在西兰花小花上。

4、在烤箱中烘烤15-20分钟。

5、如果需要，可以加一点黑胡椒粉调味。

西兰花拌米饭

配料

1、煮熟的糙米米饭2、1个西兰花3、2个土豆4、1杯腰果5、一根胡萝卜

调料

1、2汤匙营养酵母2、1茶匙盐3、?茶匙黑胡椒

做法：

1、锅中水烧开、加入西兰花，煮2分钟。

2、土豆、胡萝卜分别切块，上锅蒸熟。

3、随后把土豆、胡萝卜以及腰果、黑胡椒、营养酵母放入搅拌机（可适量加水），搅拌至完全光滑。

4、米饭盛出，加入西兰花以及拌好的酱料，把之与米饭、西兰花搅拌均匀。

西兰花豆腐炒面

配料

1、一块豆腐2、西兰花适量3、4~5个香菇4、一把面条5、一根胡萝卜

调料

1、1 汤匙芝麻2、2 茶匙玉米淀粉3、2 汤匙苹果醋或米醋4、3茶匙植物油5、适量辣椒粉（可选）

做法：

1、豆腐切成小块，锅中热油、把豆腐煎至两面金黄。

2、将西兰花焯熟。

3、胡萝卜切丝、香菇切薄片。

4、热油爆炒姜，随后加入胡萝卜和蘑菇，烹饪时，不断搅拌、最后加入西兰花。

5、炒蔬菜的时候，把植物油、辣椒粉、苹果醋、玉米淀粉混合在一起。

6、将、面条、豆腐加入锅中，再煮5分钟。

7、最后加入调味料混合物。

在所有的蔬菜当中，有的主要吃叶子，例如各种绿叶蔬菜，有的则专门吃杆子，例如西芹等，有的则专门吃头部，例如萝卜，以及我们今天要分享的苤蓝。苤蓝很多朋友可能不太熟悉，这个菜在我们这边用方言说是叫芥兰头，也叫芥蓝菜。削皮炒肉、或者清炒加点辣椒，做法简单，味道却非常不错，一起来看看土苤菜怎么炒比较好吃吧！

首先介绍一下炒苤蓝要用到的食材，今天分享的是香辣苤蓝，没有放肉，所以只需要准备一颗苤蓝和少许辣椒酱或者尖椒就可以了。

第一步，削皮。苤蓝的皮比较厚，用一般的削皮工具不太好下手，所以建议直接用菜刀削皮哈。先把头尾切掉，然后再削皮，这是一般步骤啦。

苤蓝削皮之后用凉水冲一下，洗干净，然后切成丝，如果有削丝的小工具就可以偷懒啦，又快速又方便。苤蓝切好就再切点辣椒，喜欢吃辣的话可以多切几个辣椒，或者直接用辣椒酱也可以。用辣椒酱的话就直接炒苤蓝，最后再加入辣椒酱，如果是像我这样用的尖椒的话，就要先把辣椒炒香，再放苤蓝哈。

苤蓝炒到八分熟的样子，就加盐，加生抽，以及如果你有鸡精的话，可以稍微加一点点，这样可以提鲜，吃起来口感比较好。

搅拌均匀，让苤蓝充分吸收汁液中的味道，加一丁点水，大火收汁，一道香辣苤蓝就可以出锅啦！我没有放肉，如果喜欢吃肉的话，可以加点肉，炒肉也是非常不错的哟。

苤蓝属于甘蓝的一种，其维生素的含量十分的丰富，苤蓝有止痛生肌促进胃和十二指肠溃疡愈合的作用，也有治疗便秘的功效，增强人体的免疫功能。苤蓝怎样做好吃呢？下面和大家介绍几种方法。

苤蓝怎么做好吃

方法/步骤

1

酸辣苤蓝丝。将苤蓝去皮切成细丝，然后再将辣椒切丝。将苤蓝丝在沸水中烫一下人啊后捞出放进冷水里冷却。在用辣椒丝炸好辣椒油，然后把辣椒油，花椒油，生抽，醋和香油依次放入苤蓝丝里搅拌均匀，然后装盘撒上香菜就好了。

苤蓝怎么做好吃

2

凉拌苤蓝。将苤蓝去皮后切成细丝，再把甜椒切丝并和切好的苤蓝丝拌在一起，加入香油，盐以及味精调好后即可食用。

苤蓝怎么做好吃

3

炝拌苤蓝丝。将苤蓝去皮切丝然后放入少许盐腌制5分钟，然后将苤蓝丝杀出的水攥干。把辣椒切成圈再和葱丝一起放到苤蓝丝上，然后再热好的油浇在苤蓝丝上加入味精拌匀就好了。

苤蓝怎么做好吃

4

酱苤蓝。酱苤蓝去皮后切成粗丝，然后再将生抽，糖，花椒和辣椒放到一起调好，再把苤蓝丝放入拌匀，这样浸泡一天以后就可以吃了。

苤蓝怎么做好吃

5

青椒苤蓝丝。将青椒切成粗丝，再把苤蓝去皮切成粗丝，然后吧苤蓝丝撒上盐杀水后攥干。把青椒丝放到没油的热锅里干炒到变蔫取出，然后在热油，油热到五成左右倒入苤蓝丝合青椒丝翻炒，再加入盐，味精翻炒熟装盘就行了。

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