土豆可以和黄瓜洋葱蒜苔一起吃吗?

可一起吃.他们之间不存在相克的食物.适宜脾胃气虚.胃及十二指肠溃疡患者.高血压.高血脂.高血糖.动脉硬化及肥胖者.癌症.痢疾等食用.1.土豆有糖尿病少吃.蒜苔有消化功能不佳少吃.2.黄瓜脾胃虚弱.腹痛.腹泻.肺寒咳嗽者等患者少吃.3.洋葱有眼部充血.皮肤瘙痒性疾病.脾胃发炎等少吃.4.蒜苔有消化功能不佳的人少吃.你可根据自己的身体而决定.

答应我，一定要好好吃饭

一、土豆炖鸡：

1.两勺生抽，一勺老抽，一勺料酒，一勺耗油，一勺白糖，半碗清水搅匀，鸡肉凉水下锅加葱姜料酒焯水五分钟捞出洗净；

2.油热倒入鸡块翻炒三分钟，加入葱姜蒜小米辣八角桂皮香叶花椒翻炒；

3.加一勺豆瓣酱炒出酱香味；

4.倒入酱汁翻炒均匀，放入土豆；

5.加入清水没过鸡块，中小火炖20分钟左右；

6.大火收汁撒上葱花即可出锅。

二、花菜炒肉片：

1.油热倒入五花肉煎出油脂，放入葱蒜炒香；

2.加半勺豆瓣酱炒出酱香味；

3.放入青红椒洋葱翻炒片刻，放入花菜炒熟；

4.加一勺生抽，一勺耗油；

5.半勺老抽，少许盐；

6.少许白糖翻炒均匀即可出锅。

三、蒜苔炒鱿鱼须：

1.开水倒入鱿鱼焯水1分钟捞出，油热放入葱蒜小米辣爆香；

2.半勺豆瓣酱炒出红油，放入蒜苔翻炒片刻；

3.放入鱿鱼翻炒均匀加一勺生抽；

4.一勺料酒，一勺老抽；

5.一勺耗油，少许黑胡椒粉；

6.大火翻炒几下即可出锅。

四、孜然鸡腿：

1.鸡腿切块，凉水下锅加葱姜料酒焯水5分钟捞出；

2.油热放入鸡块炒干水分，加入所有香料；

3.加一勺豆瓣酱炒出红油；

4.加两勺生抽，一勺老抽；

5.一勺料酒翻炒均匀，加半碗清水焖煮10分钟；

6.放入青椒翻炒断生，加一勺孜然粉翻炒均匀即可。

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