桑椹黑豆红枣糖水怎么做？

材料

此为日用量，一人份。食材用量不必严格尊守，略有出入灵活掌握也无妨。

桑椹10~20颗（没有鲜果的时节，用干品比较简便，药店有售）

黑豆30~50颗

红枣3~9个（据枣的大小酌量增减，如果所用新疆优质大枣，3个就可以了）

红糖适量（不喜甜也可不加）做法1、将干桑椹、黑豆、红枣，预先洗净、泡涨。

2、然后一齐放入锅内，加适量的水，大约三碗水，小火煲，到豆子焖香濡软烂，枣香味儿浓进汤里的程度就可以了，此时锅内汤水的量大约还保留原来的一半左右。

3、加红糖调味儿，连汤一起吃下。日常滋补用，适合任何时间段。

益母草黑豆糖水：配方：益母草30～50克，黑豆60克，米酒或糯米酒1～2汤匙，红糖适量。

操作：益母草水煎取汁，加入黑豆，煮至熟烂，用适量红糖调味服食，亦可加入1～2汤匙米酒或糯米酒服食。每天一次，连服七天为一疗程。

疗效：有活血，祛瘀、调经作用，可治妇女闭经。

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