韩式酱鲅鱼的做法步骤，韩式酱鲅鱼怎么做

用料 ?

小鲅鱼 ? 五条

辣尖椒 ? 一斤

味素

酱油 一碗

牛肉粉 ?

韩式酱鲅鱼的做法 ?

1.鲅鱼开膛去头，关于去腥去血:开膛后插入筷子，沿着脊椎反复划几下，用一根筷子就能去除鲅鱼肚子里的血哦，冲洗干净，切段，最后用厨房纸吸干水分。辣椒选越辣越好，越多越好，我今天辣椒就放少了，很多人都觉得这道菜是吃鲅鱼，实际上辣椒比鱼好吃多了，清洗干净。切段。

2.找一个深一点的锅，放油，将鲅鱼段摆放整齐切面油煎。

3.不用来回煎鱼，直接盖上锅盖，大概三四分钟以后，鱼肉会发白。

4.鱼肉发白后，直接倒入辣椒段，一袋酱油，味素，牛肉粉，不放盐哦，盖锅盖，大火烧开中火收干。

5.最后装在盒子里，是不是特别简单。嘿嘿。

暑假在家自己做香辣红烧鲅鱼

红烧鲅鱼的做法

食材：鲅鱼1条，八角1个，葱、姜、蒜适量、料酒1勺、盐2勺、生抽1勺、豆瓣酱1勺、食用油适量

做法：

1、 鲅鱼去内脏、洗净，切块，放料酒、盐，腌制15分钟。

2、 锅中倒入适量油，下入葱、姜、蒜、八角、豆瓣酱，小火爆香。

3、 放入鲅鱼块，双面煎熟。（最好使用不粘锅，否则鱼皮会粘锅底。不要过多的翻动鱼块以免肉质散开。）

4、 倒入开水，大火烧开。（一定要用开水，凉水会有腥味。）

5、 调入生抽、盐，小火炖煮约20分钟。

6、 大火收汁至汤汁浓稠即可出锅。

7、 撒上葱花，颜值更高。

香煎鲅鱼的做法

食材：鲅鱼块、食用油、盐、料酒、胡椒、蚝油

做法：

1、将鲅鱼去内脏洗净，切段，厚度约1.5cm-2cm

2、取一干净的大碗，放入鱼块，抹上盐和料酒、白胡椒、蚝油腌制2小时

3、不沾锅烧热，倒适量油，烧至5成热，下鱼段

4、中小火，慢煎，大约七八分钟一面就煎好了

5、吃的时候如果觉得太清淡，可以蘸辣酱佐食

鲅鱼也就是我们常说的马鲛鱼，是沿海一种常见的海鱼。民间有“山有鹧鸪獐，海里马鲛鲳”的赞誉。鲅鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。

鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

鲅鱼因为营养丰富，是补钙的重要来源，又因为刺少，特别适合儿童食用。鲅鱼是沿海老百姓最喜欢的鱼类了，它的肉可以包鲅鱼水饺，吃过的人都赞不绝口，剩的鱼馅还可以汆丸子。大个的鲅鱼头和鲅鱼尾可以红烧，多余点汤汁，拌白米饭吃最棒了。

鲅鱼块切得薄一点可以做香煎鲅鱼，外焦里嫩，入口鲜香。鲅鱼片还可以做熏鲅鱼，是年夜饭的必备冷盘，各家各户各有各的味道。

红烧鲅鱼

所需食材：鲅鱼

制作步骤

1鲅鱼洗净切成段，放入姜片和料酒腌制20分钟，捞出控干水分备用备用

2锅中倒入适量的油，放入把鱼段依次放入锅中，煎至两面金黄定型备用

3锅中留有底油放入花椒+八角+葱姜蒜+干辣椒小火煸香，加入1勺香辣酱炒出红油和酱香味+1勺生抽+1勺蚝油+1勺香醋+2勺料酒+1小勺白糖+适量的清水，大火烧开放入鲅鱼段，中小火炖制十多分钟，待汤汁稍微浓稠关火焖5分钟，盛出装盘即可

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