莜面的做法
作者:百变鹏仔日期:2023-12-11 00:49:32浏览:27分类:美食推荐
下面是制作莜面的简单步骤:
材料/工具:莜麦粉、清水、盆、蒸锅、碗、筷子、刀。
1、准备好莜麦粉和清水。
2、将适量的莜麦粉放入一个盆中。
3、缓慢地加入清水,并同时搅拌,直到形成一个均匀的面糊。
4、将面糊倒入蒸锅中,用火蒸煮约15-20分钟,直到莜面熟透。
5、取出蒸锅,用筷子或刀子将莜面切成所需的形状和大小。
莜面粉怎么做好吃
莜麦是一年生草本植物。生长期短,成熟后籽实容易和外壳脱,磨成粉后可食用,就叫莜面,也叫裸燕麦面,又叫莜麦面,这种植物的籽实也叫莜麦。由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上,可与精面粉媲美。
另外,莜面还是一种很好的保健食品,有助于减肥和美容。 只是莜面不容易消化(晚餐最好不要多吃),每顿量要少吃。莜面是河北省张家口市、山西省北部大同盆地地区以及内蒙古土默川平原及阴山山地、乌兰察布市南部的特色食品,主要生长在无霜期短的山地区域。
牛肉炒莜面
食材:
莜面粉150克 ;开水150克;牛排一块; 木耳适量;
红椒三个 ;香菜少许 ;香葱适量;蚝油二勺 ;
一品鲜酱油一勺; 胡椒粉一小勺;姜汁一勺 ;
油20克 ;香油一小勺;
制作步骤
1、干木耳提前泡发洗净。
2、莜麦粉倒入盆中,加入等量的开水搅匀。
3、揉成光滑的面团,会有一点点烫哦。
4、揪一小块面团用手掌滚成小细条,粗细按自己喜欢。
5、所有的条条摆在铺了潮湿蒸布的蒸盘上面。
6、水开上锅蒸15分钟,我用的蒸烤箱,时间同样。
7、7时间到取出条条,蒸烤箱蒸完蒸布会有些干,一些条条会粘在布上,没关系,在蒸布的背面淋点水就能取下条条了。
8、红椒、香菜、香葱切长条。木耳煮熟捞出。牛排双面各煎一分钟取出切条。
9、蚝油、酱油、胡椒粉、姜汁、香油放入碗中,加两勺水调成碗汁。
10、起锅热油,放入香葱、木耳煸炒出香味。放入牛肉煸炒
11、放入条条,倒入碗汁加入红椒和香菜快速炒匀出锅。能颠勺的最好颠几下,这样面条不容易断,味道香。
1.将莜面放入盆中,倒入适量的温水,用筷子和成絮状,2不断揉面,加入一勺玉米油,或者加入一个鸡蛋,可以让莜面更劲道,用压面机做起来也更方便。3.莜面揉成面团后,放置盆中20分钟盖上保鲜膜发面。4.接着将面团揉搓成长条状,切成2厘米厚的片状。5.手动压面机清洗干净,将面片放入压面机筒内。
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