美味炖鳕鱼头怎么做

用料 ?

鱼头 3个

葱头 一个

蒜 1头

淀粉 少许

姜 6片

料酒酱油醋 一大勺

糖 一勺

美味炖鳕鱼头的做法 ?

赫尔辛堡新钓的大鳕鱼取鱼头3个, 太大的话可以从上往下切一刀方便油煎。

鱼头表面抹薄薄一层盐腌制，用面粉或淀粉裹一层后煎，偏黄后捞出。煎的时候离远一点小心鱼眼睛原地爆炸嗷！

炸完这个样纸。

准备姜，蒜，葱头切成碎。

刚才炸好的鱼倒回锅里继续大火炖，加料酒一大勺，葱姜蒜 (想更入味可把姜蒜拍碎), 醋一大勺, 酱油一大勺，想要鱼好吃醋一定不能省嗷! 最后加一勺糖，搅拌后盖盖小火稍微闷5分钟后关火, 之后可以让鱼在汤里再浸泡一会后出锅啦~

小贴士

烤鳕鱼的做法如下：

主料：鳕鱼2块、柠檬1个、荷兰豆1把。

辅料：盐1小勺、色拉油15毫升。

步骤：

1、准备好食材。鳕鱼提前从美的智能冰箱冷冻室里拿出来，在软冻室自然解冻。

2、除去鱼皮部分上面的鱼鳞，清洗干净。

3、擦干表面水分。

4、表面撒盐，略微按摩一下。

5、柠檬切半，鱼肉表面淋上柠檬汁，静置腌制20分钟。

6、炸锅内铺上锡纸，亚光面接触食物。锡纸上刷油，铺上几片姜片。

7、腌好的鳕鱼表面刷一层油。

8、铺在姜片上，合上炸锅。炸锅设置200度，25分钟，开始烤。

9、烤鱼的时候准备配菜，荷兰豆洗净，去蒂去筋。

10、汤锅加水烧开，加少许盐和色拉油，放入荷兰豆，煮半分钟。

11、捞出来晾凉待用。

12、时间到，烤好的鳕鱼，如果想吃表面焦黄的，可以再烤几分钟。

13、装盘，搭配爽口的荷兰豆，味道更好。

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