包心菜炒肉的做法简单
作者:百变鹏仔日期:2023-12-01 21:12:44浏览:16分类:美食推荐
包心菜炒肉的做法简单
食材
肉 若干
卷心菜 半个
葱 一根
盐 若干
生抽 若干
糖 若干
生粉 若干
油 若干
方法/步骤
1.先处理肉,把肉洗干净,切片,切好之后装盘,接着加盐,加糖,加生粉,加生抽,加油搅拌均匀,待用。把葱洗干净,切好装盘待用。
2.把卷心菜洗干净,切成丝,如图。装盘待用。接着把锅洗干净,开火,倒油,油开后把切好的卷心菜倒进去翻炒。换成中火继续翻炒三五分钟,要连续不断的翻炒,不然菜就成煮的了,软软的。翻炒几分钟之后,关火,把卷心菜装盘待用。
4.再次把锅洗干净,开火,倒油,油开后把肉倒进去翻炒一下,大概一分钟后把葱倒进去翻炒,大概半分钟后把前面炒过的卷心菜丝倒进去翻炒一下,翻炒均匀之后,关火,装盘。放葱。
注意事项 卷心菜不能加水炒。 炒肉时候大火炒。
手撕包菜炒肉片的做法
包菜炒肉
用料? :包菜 ?半颗五花肉 适量 干辣椒 四个 蒜 两个 酱油 适量
鸡精 适量 料酒 适量 盐 适量 醋 适量
包菜炒肉的做法 ?
包菜撕片,(包菜杆儿可以扔了)五花肉切片,蒜切碎,干辣椒切段。
少油,小火,倒入五花肉煸炒,待快熟时,放入蒜末,直至肥肉变得有点干。
开大火,倒入包菜,干辣椒翻炒。
放酱油,鸡精,料酒,加一点点水把包菜炒软炒熟。
起锅前放盐,醋翻炒几下。
小贴士
1.五花肉比较肥就少放点油,因为肥肉炒一会儿会出油,五花肉比较瘦就适量加油。
2.水宁可加少也不可加多,加水只是为了让包菜更容易软,最后的成果应该是装盘后看不到什么汤汁的。
手撕包菜炒肉片的做法简单是热菜菜谱的常见菜,下面是关于手撕包菜炒肉片的做法,欢迎阅读!
步骤
1.包菜洗净撕开
2.五花肉小葱切好
3.锅里热油下五花肉小葱翻炒
4.然后放十三香翻炒,放蒸鱼豉油和六月鲜酱油翻炒,再放红烧酱油翻炒
5.然后下包菜翻炒
6.翻炒均匀放盐翻炒
7.最后淋入香醋翻炒再放鸡精翻炒均匀出锅
8.装盘享用美味
包菜手撕吃的营养
包菜手撕吃更有营养。炒包菜是撕好还是切好,手撕包菜非常多见,因为包菜手撕出来的断面不规则,粗糙,凹凸不平,在炒制或腌制过程中菜蔬与调味汁的接触面积就会增大,更易入味更容易挂汁。而刀切会有铁腥气,对口感不好。
包菜也称圆白菜、卷心菜、洋白菜、包心菜、大头菜、高丽菜,莲花白等。包菜在古代就被认为是一味良药,具有“健脾养胃、利关节、壮筋骨”等效。因为包菜含丰富的维生素A,钙和磷,能促进骨质的发育,防止骨质疏松,非常有利于儿童生长发育和老年人骨骼保健。而且包菜含有的'氨基酸中的赖氨酸和色氨酸,对小儿的发育和预防老年性痴呆有良好的作用。
当出现咽痛时,喝碗包菜汤,因为包菜有抗菌消炎作用;感冒了,也喝碗包菜汤,因为维生素C可以缓解感冒症状,消除疲劳,包菜中维生素C的含量,高出大白菜1倍,高出橘子1倍,比西瓜多20倍。另外,包菜对胃肠溃疡、防癌抗癌的作用,也日益受到重视。所以说,包菜是老少皆宜的蔬菜。
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