如何在烤箱中煮出最好的鸡胸肉？

首先你是放在烤箱里，那基本就没有办法煮出好吃的鸡胸肉了，那是烤出好吃的鸡胸肉。

其实小可觉得烤鸡胸肉，应该跟烤鸡翅是差不多的，大概所有的利用烤香烤肉类的都是差不多的，只不过酱料不一样，烤出来的味道可能就不一样了。

以前小可是经常用烤箱烤肉吃的，烤出来的肉也是比较鲜嫩多汁的，起码孩子们是比较喜欢吃的。

做法重点就在烤之前的配料上，而酱料一般小可都会去菜场挑一些他们调好的料然后抹在内上，自己再配一些大蒜，十三香，还有肉一定要在烤之前放在料酒里腌制一下，最少也得个把小时，就是为了去腥味的，除了料酒腌制的时候再放上一些盐，这样更入味一些。

然后再把蒜泥还有十三香，再加上点酱料抹在鸡胸肉上，上下都抹一遍，用锡纸包好以后放到烤箱里，最后订上时间，时间到了就可以出炉了。

一般这样烤出来的虽然没有人家饭店的香，但是干净而且味道也挺香的。

烤鸡胸肉的做法烤箱温度时间是什么？

6款鸡胸肉的腌制食谱

1、日式照烧：2勺生抽+1勺耗油+半勺老抽+1勺番茄酱+1勺蜂蜜+1勺料酒+1勺食用油+适量盐。

2、孜然烧烤：2勺生抽+1勺蚝油+1勺料酒+2勺辣椒粉+1勺孜然粉+1勺食用油+1勺白芝麻+适量洋葱+3瓣大蒜末。

3、香浓黑椒：2勺生抽+1勺蚝油+1勺蜂蜜

香浓黑椒：2勺生抽+1勺蚝油+1勺蜂蜜+1勺料酒+2勺黑胡椒粉+适量盐+适量洋葱+3瓣大蒜末

4、蜜汁蒜香：2勺生抽+1勺蚝油+1勺料酒+半勺老抽+1勺蜂蜜+1勺食用油+适量盐+6瓣大蒜末。

5、蜂蜜芥末：1勺蚝油+适量盐+2勺蜂蜜芥末酱+1勺橄榄油+3瓣大蒜末。

6、酸辣柠檬：1勺生抽+1勺料酒+半颗柠檬汁+适量盐+1勺食用油+适量洋葱+1根香菜+四瓣大蒜末+3根小米辣+2片柠檬。

小贴士：鸡胸肉腌制后用密封袋包好，冷藏3天或冷冻10天内吃完。腌制好的鸡胸肉煎、烤、蒸、空气炸锅都行！

烤箱上下管150度烤30分钟。

主料：鸡胸肉1块?

辅料：腐乳适量、孜然适量

1、鸡胸肉备好。

2、碗里放入腐乳，倒入适量的水化开。

3、腐乳倒入鸡肉中腌制。

4、加入孜然粉拌均腌半小时。

5、腌好的鸡肉放烤盘中。

6、放入烤箱，上下管150度30分钟。

7、鸡胸肉就烤好了。

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