生蚝紫菜煲的做法

冬天来一锅热乎乎的“紫菜海蛎煲”，简单快捷，

冬天到了，随着天气越来越冷，户外活动也越来越少了，除了上班其他的时间基本上待在家里，除了玩手机，看电视，还能再找点什么事来做呢？其实在家里做一道热乎乎的美食来跟家人一起分享也是很不错的选择。在我们闽南地区也有很多的美食尤其是海鲜，海蛎算是我们这边每个家庭或多或少都会吃的食材，海蛎的做法也有很多种，今天我们来跟大家分享一道[海蛎炣紫菜]的做法，这道菜的做法比较简单，味道鲜甜可口非常的下饭。

海蛎是海鲜类的一种，既有高蛋白，低脂肪的特点，营养价值也是非常的高。葱姜蒜是做海鲜必不可少的辅助材料。那今天我们需要准备的材料有新鲜的海蛎，紫菜，葱，姜，蒜，胡萝卜丝，洋葱。

1、先来处理一下海蛎，很多朋友会将海蛎反复的清洗，洗了很多遍盆里的水却还是不清，其实洗海蛎是很简单的，只要用清水轻轻的掏洗一下把一些小小的碎壳清洗掉就可以了，不要反复的去清洗它不然会将海蛎的肚子洗破，这样的话会影响口感。洗好了把它放进漏勺或者滤水框里虑干多余的水分，接下来放入生抽，一点点盐，少许胡椒粉，少许红薯淀粉，将所有材料轻轻的搅拌均匀腌制10分钟左右。

2、在腌制海蛎的过程中可以来吧紫菜清洗一下，紫菜最好选择无沙紫菜，它吃来口感好还易清洗。

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3、准备一个砂锅，加入适量油下入洋葱煸炒出香味，再下入紫菜煸炒片刻加入生姜再倒入适量开水。

4、盖上锅盖大火烧开，再下入腌制好的海蛎煮两分钟

5、两分钟后即可下入葱蒜胡萝卜丝，煮开即可关火

6、最后放入香菜

提示；海蛎不宜煮太久，会破坏海蛎的营养价值，且做起来的海蛎口感也差很多海蛎是男女老少孕妇都可以食用的食材，是非常不错的补肾食物，含有丰富的微量元素和糖元，日常生活中多吃海蛎对人体的好处是非常多的。

用料

新鲜生蚝 500g

现磨黑胡椒颗粒 15g

紫菜 若干

大蒜 1-2瓣

小葱 1棵

生姜片 3片

盐 少许

黑胡椒紫菜生蚝煲的做法

蚝仔洗净沥干（洗净后蚝仔流出的白色汁液即蚝汁，不要倒掉）

大蒜1-2瓣拍碎切末，生姜3片切丝，小葱1根切段

煲中热油，葱姜蒜煸香后倒入蚝仔，加入事先磨好的黑椒碎

将黑胡椒碎与蚝仔搅匀，煸至蚝仔水分流出，蚝仔略微缩小

。加入少许开水（不可加冷水，会导致蚝仔口感下降），后将蚝仔沥出的汁液加入，加入紫菜。

加盖焖2分钟至蚝仔熟，加入少许盐，即可出锅（蚝仔自身带咸，盐不可加过多，火候不宜过老，蚝熟即可）

小贴士

也可以买瓶装黑胡椒粒，注意不是胡椒粉，没有黑胡椒也可以用白胡椒替代，但黑胡椒更香而且辣味更淡

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